КЛАСИЧЕН МАСАЖ

Класическият масаж, наричан още шведски, след произхода на този, който го е създал в сегашната му форма, шведът Per Henrik Link, е най-популярната форма на масаж в Европа и САЩ. Хората, които за първи път решават да отидат на масаж, обикновено избират класическия масаж, защото това е много приятно изживяване. В допълнение, класическият масаж подобрява здравето и предизвиква мускулна релаксация и подобрена циркулация.

Американската асоциация по терапевтичен масаж определя класическия масаж като комплекс от техники, прилагани върху повърхностните слоеве на кожата, съчетани с активни и пасивни движения на ставите.

Класическият шведски масаж е разработен от Per Henrik Link, терапевт, роден в Швеция през 1776 г. В младостта си Link страда от ревматоиден артрит. Комбинирайки медицинските си проучвания с информация, събрана в постоянното му търсене на метод за облекчаване на болката, Линк създава система от масажи и гимнастически движения, която не само лекува болестта му, но става изключително популярна. През 1813 г. в Стокхолм от шведското правителство е открито училище, известно като Кралския шведски централен институт, а Линк е назначен за президент на този институт. Въпреки че първоначално медицинският свят отхвърляше формата на лечение, въведена от Link, скоро беше принуден да го приеме поради доказаната му ефективност в много ситуации. Хората дойдоха от САЩ в Стокхолм, за да научат метода на Link. Когато Линк умира през 1839 г., негови ученици от цяла Европа предават преподаването му по целия свят. Методът се превърна в това, което всички днес знаем като класически масаж.

ИЗПЪЛНЕНИЕ НА КЛАСИЧЕСКИЯ МАСАЖ

Шведският масаж е най-често срещаната форма на масаж и може да се извършва при различни обстоятелства. Както споменахме по-рано, много хора изпитват шведски масаж за първи път, когато са на почивка в курорт или на борда на круизен кораб. Шведски масаж се предлага от всички лечебни клиники в страната. Много фитнес зали или здравни центрове вече предлагат шведски масаж, а някои предлагат отстъпки за членовете. Можете също така да получите шведски масаж от студенти или преподаватели в клиники, свързани с училища за терапевтичен масаж. Има много терапевти, които предлагат класически масаж в собствените си кабинети. Има и терапевти, които отиват в дома на клиента.

КЛАСИЧЕН МАСАЖЕН ОПИТ

По време на шведския масаж приемникът се поставя върху специална масажна маса и се покрива с кърпа или чаршаф. Най-добрият начин да получите класически масаж е директно върху кожата. Шведските масажисти са образовани да зачитат интимността на клиентите и да използват техники за покриване на интимните им зони. Клиентите, които не се събличат напълно, трябва да бъдат посъветвани да държат само минимално необходимите дрехи, за по-добро приемане на масажа.

След кратка дискусия терапевтът напуска стаята, за да позволи на клиента да се подготви за масажната сесия. Той ще се съблече и ще седне на масажната маса, след което ще се покрие с кърпа или чаршаф. Може да се постави или на гърба, или с лицето надолу. Някои маси имат удължение на главата за по-удобно позициониране. Най-вероятно сесията ще започне с клиент, седнал по гръб. В очакване на терапевта да се върне, той ще се отпусне, фокусирайки се върху дишането си, което трябва да е спокойно. Терапевтът ще почука на вратата, преди да влезе.

Шведският масаж е масаж на цялото тяло. Клиентът може да посочи на терапевта областите, където иска по-леко, по-твърдо докосване или където не иска да бъде докосван. За смазване на тялото се използват специални масла или лосиони. Клиентът също така ще каже на терапевта, ако е алергичен към определен вид масло или лосион, или ако предпочита по-повърхностно смазване. Този факт, за да съобщи намеренията си на терапевта, е част от предимствата на шведския масаж.

Тогава терапевтът ще приложи комбинация от маневри, специфични за класическия масаж (ексфолиация, месене, триене, потупване, вибрация) с най-посочената сила и продължителност на съответния клиент, като се вземат предвид неговите предпочитания. Също така могат да се използват техники от други видове масаж, които ще бъдат разпръснати между шведските масажни маневри. Добрият еклектичен терапевт ще знае как да комбинира класически шведски масажни маневри с техники, избрани от други видове масажи, за да създаде масаж, съобразен с конкретен клиент.

След като прекара половин час от едната страна на тялото, терапевтът ще помоли клиента да се върне и да работи другата част на тялото за равно време. Терапевтът може да инициира движения на ставите от едната или от двете страни на тялото. Това са леки участъци и ротации, предназначени да направят твърдите фуги по-гъвкави. Тези движения могат да бъдат активни или пасивни. С напредването на движенията те подобряват способността на ставите да се движат.

ОСНОВНИ КЛАСИЧЕСКИ ПРОЦЕДУРИ ЗА МАСАЖ

Движенията, използвани при класическия масаж, целят намаляване на мускулното напрежение. Докато мускулите се отпускат, мозъкът ще получава сигнали за освобождаване на определени вещества, които намаляват стреса и произвеждат неспецифично „добро“ състояние.

Има пет категории класически процедури за масаж, които се извършват с помощта на ръце:

1. Хранене (или изглаждане) - леки приплъзвания, приложени върху повърхността на тялото, от повърхностни до дълбоки.

Ефектите от изглаждащия масаж се отразяват предимно върху функциите на кожата и субгументарните тъкани. Маневри и подманеври, които съставляват "ефлевраж", се разглеждат като специфични техники за масаж на повърхностните, тегументарни тъкани (кожата).