Калории Летен салам Maestro Caroli

храна: Салам на маестро Кароли

Кратки хранителни стойности: 311 калории, 15 грама протеин, 28 грама мазнини и 2 грама. Като се има предвид, че броят на калориите не е много малък, не би било лошо да се води отчет за тях чрез хранителен дневник.

Като се има предвид, че 100 грама летен салам Maestro Caroli има 311 калории и че повечето храни от тази категория имат доста калории, би било добре да направите всичко възможно да ги ядете умерено, ако сте на диета.

Калории Маестро Кароли летен салам и хранителна маса

Хранителна таблица, в която можете да видите колко калории, протеини, липиди, въглехидрати и фибри се намират в 100 грама летен салам Maestro Caroli.

Можем ли да наддадем на тегло от летния салам на Маестро Кароли? 🙂

И така, при 100 г летен салам Maestro Caroli имаме 311 калории и 15 грама протеин, така че бихме могли да кажем, че това е част от категорията продукти, за които трябва да се грижим, но далеч не е калорична бомба (вижте сладкиши ако искате ли да видите термопомпи).

Връщайки се към това, което започнах да ви разказвам, когато писах за калориите в летния салам на Maestro Caroli, препоръките на специалистите изглеждат по следния начин:

Калории: 2700 kcal/ден за мъже и 2000 kcal/ден за жени
Протеини: 1,2 g/kg телесно тегло/ден
Липиди: 1,2 g/kg телесно тегло/ден
Въглехидрати: 4-5 g/kg телесно тегло/ден

Със сигурност няма да напълнеете от 100 грама лятна салами Maestro Caroli, която има 311 калории, но все пак би било добре, както ви казах в началото на статията, да си водите дневника за храна и да го актуализирате след всяко хранене. няма да надвишите препоръчителния брой калории на ден. Добре, не твърде често 🙂

Калории Летен салам Maestro Caroli: 311/100гр. Имаме алтернативи?

Разбира се, имаме алтернативи на колбасите. Ако погледнете в категорията „Плодове, млечни продукти или зеленчуци“, ще намерите някои много добри алтернативи на лятната салами Maestro Caroli, която има 311 калории.