Какво се случва в тялото ви, ако пиете вода на гладно всяка сутрин

70% от човешкото тяло се състои от вода, така че е важно да му помогнете да функционира правилно.

Когато нуждите на тялото от вода не са задоволени, вие се сблъсквате с различни негативни последици за здравето, както краткосрочни, така и дългосрочни. Дългосрочните последици от дехидратацията включват ревматоиден артрит, мигрена, колит, хипертония, затлъстяване, хемороиди, рак на гърдата, белодробна туберкулоза, синузит, камъни в бъбреците и рак на матката.

Ето начини, по които чаша вода на гладно може да ви помогне да бъдете по-здрав човек:

1. Помогнете на тялото да елиминира токсините

През нощта тялото се възстановява и пречиства токсините от тялото. Когато пиете вода на гладно сутрин, елиминирайте тези вредни токсини, оставяйки тялото здраво. Балансираната консумация на вода може да увеличи броя на новите мускулни клетки и кръвни клетки.

2. Подобряване на метаболизма

Водата на гладно може да увеличи скоростта на метаболизма ви с поне 24%. Това е важна практика за хората, които спазват стриктна диета. Повишената скорост на метаболизма води до подобряване на дейността на храносмилателната система. Ще можете да спазвате диетата по-лесно, ако смилате по-бързо.