Релационно образование

„Ако целта липсва, животът е загубен.“ Сенека

Какво се случва с мен, ако не мога да си тръгна?

В отговор на вчерашната статия получих въпроса: Защо все още е толкова трудно да се противопоставим на „атаките“ на манипулатор и не мога да си тръгна?

От самото начало писах, че е трудно да се прекъсне веригата и да се разпознае поведението, особено когато говорим за връзка, която е унищожила много сетива. В началото е по-лесно и става все по-трудно, което ви кара да се чувствате като елен на фаровете, обездвижен.

Защо? Защото той знае как да ви обърне от всички страни, да ви изцеди от енергия, жизненост, смисъл, през което време самочувствието ви постепенно намалява. То ти отрязва крилата или ги връзва и след време забравяш какво е да летиш.

По-дълбоко, ситуацията е следната:

- важно е да се знае връзката между двамата и как жертвата се позиционира по отношение на човека с манипулативно поведение;

Манипулативният човек винаги ще атакува „слабите“ и когато казвам слабост, имам предвид състояние, което може да бъде временно и което често идва от неподходящ баланс на силите. Това може да бъде йерархичен началник, може да бъде човек с внушителна физика, арогантен човек на закона, родител, по-голям брат, партньор и т.н.

Слабостта може да има и физически или психологически характер - може би заболяване, умора или депресия, по-труден емоционален период, през който човек преминава и го прави изключително уязвим за манипулатор.

Или през повечето време е резултат от многократна и съзнателна атака на манипулатора с цел отслабване на самочувствието на другия. А човек с ниско самочувствие е човек, който вече не може твърдо да поддържа границите си. Нарушаването на самочувствието е почти спечелена жертва за манипулатора.

Писах вчера: И за да се върна към отговора на въпроса на моята приятелка, й казах да подходи твърдо и да държи границите си ясни: мога да говоря само х минути и в х минути да й кажа, че е могла да остане такава или че мога да препоръчам някой да ви подкрепи в този процес (психолог/психотерапевт). Да уважава собственото си време, защото е ясно, че човекът попада в типологията на егоцентричния манипулатор и дори няма да поиска разрешение да говори или ако ще му даде конкретно време, в което ще обещае да се побере, както казах по-горе, той никога няма да изпълни обещанието си.

Това, което предложих като структура на приятеля, който беше държан на телефона в продължение на часове, е за основното правило да се отговаря на манипулатор в началото на връзката.

Правило на 3 съединение за манипулатори:

1. Потвърждаваме, че слушаме/чуваме това, което той ни казва (как въпросната приятелка се нуждаеше от някой, който да я слуша, защото тя преживяваше по-трудно време) - можем дори да съпреживеем манипулатора „Предполагам, че ти е трудно да преминеш през това“

2. Тогава оставяме топката да падне в средата на терена без да тренира в който и да е мач с човека, който има манипулативно поведение: „Днес имам само 5 минути да те изслушам и мисля, че честно казано не мога да ти помогна. Вместо това мога да препоръчам специалист, с когото да се консултирате, който може да бъде до вас. Не се чувствам способен. "

3. Тогава ще стане умишлено спираме разговора - "Минаха 5 минути, трябва да затворя. Приятен ден! "

Проблемът е, че често, когато това внезапно спиране е необходимо, ние изпитваме съжаление и угризения в началото. Че може би и аз бях не знам как, че може би не си струваше и т.н. Въпреки че ако слушахме интуицията си, щяхме да затворим телефона от първата секунда.

Най-трудното е спирането. Защо? Защото от самото начало манипулаторът осъзна, че няма да работи добре и той ще опита плочата, в която го използва. страхове, или (в зависимост от връзката, която има с жертвата) използва тези предубедени идеи или интроекции как се наричат. В случая с моя приятел искам да вярвам, че човекът с манипулативно поведение, който е на разстояние и връзката е в началото, ще разчита повече на интроекции, отколкото на страхове.

Индукцията на страх се използва по-често, отколкото не "убийствени" манипулатори или тези от тип III (Regard, 2014), чиято основна цел е да навреди на лицето отпред (срещу егоцентрика, който има само собствен интерес). Те са първокласни сексуални и морални насилници и една от най-болезнените използвани забележки е: Мислили ли сте какво ще кажат хората, ако разберат какво правите? Ще нарани Х, ако си отвориш устата! Ако разберат какво се е случило между нас, вече никой няма да те обича и т.н. Довеждах ги до крайности, за да направя разлика между тях.

Егоцентричният манипулатор (тип II) се използва блестящо от интроекциите на обществото, особено тези, които започват стрябва да си честен, не трябва да лъжеш, трябва да помагаш на приятеля си, когато е необходимо, не трябва да коментираш пред родителите си, децата не трябва да говорят първо, тези, които не споделят, са егоисти, който не рискува, не печели! По-лесно е да избягате от проблема, отколкото да го разрешите. и т.н.

Една от забележките, които често получавах от манипулатор, когато той не успя да постигне целта си, беше: Вие сте непокорни!

Това, което правех всеки път, беше да попитам: И?

Работих като агент на кол центъра и тези техники ме преподаваха или в часове, научих ги от книги или от собствения си опит. Освен това преживях юношеството си в Браила, град с много престъпници и престъпления, извършени на дневен ред. Трябваше да се уча, не особено приятно да се защитавам от манипулатори от тип III, в момент, когато момичета бяха вербувани за трафик на хора. Може би един ден ще напиша повече за тази тема, за това как няколко пъти са ме подхождали изключително опасни сводници, докато се прибирах от гимназията вкъщи и как трябваше да полирам комуникацията си, за да донеса дипломация и твърдост. в този вид взаимодействия.

Трите стъпки бяха златното правило, с което успях да спра много атаки или да ги отклоня и да се отдалеча. По това, че внесох любопитство и не реагирах. Това, че по-късно го направих сам, това е част 2 🙂 Но с времето, с много техника, те дойдоха автоматично.

За егоцентричните манипулатори (тип II) най-удобният отговор е въпросът: И?

Ако не рискувате, няма да спечелите! И?

Тъй като не съм пил алкохол като тийнейджър, много от познатите се опитаха да ме манипулират, използвайки отговора: Нека Лора не излиза с нас, тя отива в сладкарницата с именията, защото там пият този сок.

Ако не ги спрем набързо, съзнанието за емоционална манипулация има изключително дълъг живот и е трудно да се изтрие. Травмите, причинени от кратък живот с манипулатор, са опустошителни. Родителите носят огромна отговорност да обучават децата си в тази посока. Те са най-лесната цел.

Тогава и хора, които наистина искат нещо. Безопасна цел!

Жени и мъже, които искат да имат връзка, за да се присъединят към света. Чувам често: ами той ми каза всичко, което исках да чуя!

Манипулативният човек винаги ще залага на това колко сте специални за него/нея, защото той/тя знае, че суетата е най-финият начин да покорите някого. Манипулаторът е фин ценител на чувствителните въжета, а гордостта е една от най-лесните врати за отваряне. Те могат да разчитат само на вас, вие сте единственият, който/я разбира/никога не е обичал никого така, както тя обича вас/никога не се е грижил за никого, както се грижи за вас/вече не може да говори открито с никого/само ти винаги си бил там . Ти и останалите жертви.