Какви са ползите от хипнотичната терапия?

Хипнотичната терапия или хипнотерапията могат да бъдат полезни през този период, особено след като могат да се извършват и дистанционно.

Когато чуем за хипноза, най-вероятно въображението ни отвежда до слуховите шоута, където различни доброволци забавляват публиката, те са под хипнотичния ефект на магьосника. Но терапевтичната хипноза е различна от транса, който виждаме във филми или в интернет, като пациентът е в състояние да поддържа контрол върху това, което прави по време на терапията. Обикновено тези, които използват този метод, искат да се отърват от зависимости, вредни навици, пристрастявания, безсъние, излишни килограми, емоционални блокажи или повече могат да бъдат използвани за производство на аналгезия.

Хипнотичните явления са част от ежедневието: моментите на мечтание или когато сме погълнати от филм, книга или събитие са част от същия спектър, хипноза. Индуцираното състояние при сесия е подобно на релаксация или медитация, като пациентът е в съзнание. Целта на тази терапия е да улесни реакциите и да ги осъществи в подсъзнанието. По принцип такава терапия работи с несъзнателната част на мозъка, която определя в съзнателно състояние нежеланите състояния.

По време на сесиите хипнотизираните получават предложение, което действа като стимул за реакция или реакция, и двете спонтанни. Предложенията обикновено се изразяват с положителни изрази и кратки изречения, съответстват на ценностите на пациента, са прости, реалистични и убедителни. Те могат да бъдат директни или индиректни (инсинуации, искания, метафори). Предложенията също имат постхипнотична роля, действайки дори след сесия, в продължение на няколко дни. Индукцията е методът, чрез който се постига транс. Стъпките, които следват тази процедура, са: етапът на подготовка, хипнотична индукция, задълбочаване на хипнотичния транс и дехипноза. Индукцията може да бъде постигната по няколко метода, повечето от които изискват легнало положение, мускулна релаксация, затваряне на очите или взиране.