Какви са ползите от кърменето за тялото на жената?

Естествената храна е подарък и също така право, от което новороденото трябва да се възползва напълно. Кърменето е преди всичко полезно за бебето, но изключително здравословно за тялото на майката и в следващия материал ще обсъдим ползите, които естественото хранене носи за тялото на жената.

тялото

Кърменето е най-ефективният и най-добрият естествен контрацептив. Ако бебето се храни изключително на гърдата, между 0-6 месеца и ако менструацията на майката след раждането не се е повторила, тогава бременността е напълно изключена.

Тази защита отпада след диверсифициране на диетата на детето.

Кърмещите жени получават допълнителна защита срещу рак на гърдата. Статистиката на Световната здравна организация (СЗО) показва това майките, които са кърмили поне едно дете поне една година, са с 35% по-малко склонни да развият рак на гърдата, отколкото тези, които са родили, но не са кърмили.

Не на последно място, хормоните, които контролират, генерират и поддържат процеса на лактация, са истински „здравословни инжекции“ за женското тяло.

Намалява риска от генитални заболявания, подобрява или лекува лезии на матката, намалява окосмяването и има благоприятен ефект върху епидермиса.

Тези хормони са отговорни и за благотворното въздействие върху психиката и майките знаят колко е важно. психически тон през периода, когато детето е много малко и е напълно зависимо от майка си. Същите доклади на СЗО твърдят, че кърменето, в резултат на хормоните, които произвеждат този процес, носи допълнителна защита на майката срещу остеопороза.

Различна диета след раждането

Естественото хранене е чудесен начин да се върнете към фигурата си преди раждането, и това е така, защото по-голямата част от мазнините, натрупани по време на бременност, ще бъдат мобилизирани в майчиното мляко, така че шансовете да успеете да се поберат в любимите ви дънки са много високи.!

Идеята, че кърмещата жена трябва да преяжда, е напълно невярна. Прекомерният прием на храна не означава по-добро мляко, както и ниският прием на храна не променя качеството на млякото. Мастните резерви са резервоар, който може да достави протеини и мазнини в кърмата, при липса на правилен прием на храна.