Какви ползи за здравето имат смокините
И тъй като е техният сезон, днес ви казваме кои са основните предимства на смокините ...
Мога да ви помогна да свалите излишните килограми
Поради голямото количество фибри, които съдържат, пресни смокини се препоръчват за хора, които искат да отслабнат. В допълнение, те също имат лек слабително действие, което е от полза за храносмилателната система.
Те предотвратяват сърдечни заболявания
Богати на калий, важен минерал за правилното функциониране на сърдечната система, пресните смокини също са ефективни за предотвратяване на сърдечни заболявания.
Поддържам кожата ви млада и красива
Антиоксидантите в смокините не само поддържат здравето ви, но помагат на кожата ви да не остарява преждевременно и да бъде по-красива.
Предотвратяване и лечение на анемия
Богати на желязо, пресни смокини се препоръчват за хора, които страдат от анемия или които искат да предотвратят това състояние.
Те предотвратяват заболявания на костната система
Суровите смокини се препоръчват и при заболявания на костната система, като остеопороза, тъй като съдържат калций и фосфор, минерали, необходими за правилното функциониране на костите.
Ако обичате смокини, не забравяйте как да направите сладко от смокини!
- Как да изберем най-подходящия сладолед за вашата диета Диета и отслабване, здраве
- Най-здравословната диета за закуска в света и отслабване, плъзгач за начална страница, здраве
- Как да ядем пица, без да качваме тегло Диета и отслабване, Slider на началната страница, здраве
- Как да се отървем от пристрастяването към газиран сок Диета и отслабване, Slider за начална страница, здраве
- Чайове, за да се отървете от диетата на корема и отслабването, плъзгач за начална страница, уникално здраве