Как Минодора успя да свали 38 килограма. Изобщо не яжте тези храни

Той се бори много с излишните килограми, но в крайна сметка успя да спечели. И сега Минодора може да се похвали, че е успяла да свали 38 килограма, но не без жертви.

Звездата признава, че винаги е била алчна и това често й е създавало проблеми в борбата с килограмите. В същото време то беше оставено в ръцете на лекарите, които го оперираха през 2017 г. Резултатите обаче бяха временни, тъй като, въпреки че успя да свали 20 излишни килограма, отново му бяха необходими осем.

„Скъпи мои дами, вие ме попитахте в коментарите си, дори насаме, как успях да отслабна. Ще ви разкажа накратко историята! През януари 2017 г. претърпях стомашна операция за свиване на стомаха. Успях да отслабна с помощта на операцията, около 20 кг, след което ядох малко, защото не можете заради операцията, но много, много често започнах да наддавам, около 8 килограма. Изобщо не ме устройваше! От миналата година се подложих на диета “, написа звездата във Facebook.

Строг режим

„Винаги бях капризен и правех само това, което исках. Лекарят ми каза, че ако искам да сваля повече от 20 кг, трябва да сваля 30 кг, а не да ям между храненията. Какво става, ям 4-5 залпа и не мога! И трябва да седя на масата един час. Не правя това. Ям 4-5 залпа, уморен съм и след 2 часа отново съм гладен. Казвам ви също, че не ям нищо пържено, освен във фурната, на скара или варено! Изобщо не ям мазнини, не ям тестени изделия, ориз или картофи, без сладкиши след 19.00 вечерта, а в 20.00 спя, за да не огладняя повече. Много е важно да запазите часовете си за готвене “, спомена още Минодора във Facebook.