Диетата, с която Мара Баника успя да свали 15 килограма за два месеца: „През първата седмица ядеш ...“

Когато започна да носи дрехи с размер L и кантарът показва твърде много килограми, Мара Баника реши, че трябва да направи промяна в начина си на живот. Звездата спазва диета, с която само за два месеца успява да свали 15 килограма, като промяната е повече от видима.

Мара Баника успя да преобрази фигурата си и да се отърве от излишните килограми, но тъй като искаше да достигне определено тегло, звездата се опита да надхвърли границите си, което й причини здравословни проблеми.

Диетата, с която Мара Баника успя да свали 15 килограма за два месеца

Диетата, с която Мара Баника успя да свали 15 килограма, е доста популярна сред хората, които искат пълна трансформация. Диетата продължава 9 седмици и всяка седмица трябва да се консумират само продукти от определени категории храни. Въпреки че диетата даде резултати в случая със звездата, от желанието да достигне 54 килограма, Мара Баника продължи диетата след 9 седмици, комбинирайки диетата с интензивна физическа програма. Всички тези неща я доведоха до ръба на изтощение, тъй като тя беше намерена в безсъзнание в собствения си дом.

„През първата седмица ядете колкото можете извара и сурови зеленчуци, някои зеленчуци. Приех 62 килограма, 64, но достигнах 69,8 и вече купувах дрехи с L-размер, на височина 1,63, така че имах много. През първата седмица, когато започнах диетата, бях много зле, бях много уморен, вече не ми се искаше нищо. През втората седмица ядете месо, през третата ги комбинирате. При мен се получи. Диетата продължава девет седмици. Проблемът е, че го възобнових. Грабвайки фитнеса, преувеличих и паднах в къщата. Бебето ме намери. ”, каза Мара Баника в предаването "Xtra Night Show".

За да поддържа фигурата си, Мара Баника продължава да се грижи за диетата си, като се отказва от висококалоричните храни, които е консумирала в миналото, като напълно променя начина си на живот.

Отворете фотогалерията, за да видите още снимки с Мара Баника.