Как да се отървете от "крила"

Много полезно упражнение, лесно за изпълнение дори у дома, което ще ви помогне, заедно с правилната диета, да се отървете от крилата.

ПОДОБНИ СТАТИИ ОТ СЪЩИЯ АВТОР

Повдигане на висящите крака

Как да контролирате апетита си, когато искате да отслабнете

Penny board - страхотен аксесоар

ОСТАВЕТЕ СЪОБЩЕНИЕ Откажете се от отговора

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Бюлетинът на FitClub.ro

Абонирайте се за бюлетина, за да научите последните новини от FitClub.ro

Спонсори

FitClub.ro препоръчва

Диета на Дюкан - известната диета на Дюкан, която се противопоставя на калориите
Зелена супа диета
Здравословно и ефективно лечение за отслабване в 10 прости стъпки
Фитнес и кардио машини
Бодибилдингът - 10-те закона за силова тренировка
Топ 5 грудни упражнения (ракла)
Хранителни добавки - кратко ръководство за културизъм и фитнес добавки
Културизъм и фитнес тренировки - кратко ръководство за всеки
10 съвета за ефективна фитнес тренировка
Принципи на Weider при тренировки по културизъм
Бодибилдинг хранене - ABC на храненето в културизма и фитнеса
Протеини - всичко за тяхната роля в храненето

Калории храна
Менюта за отслабване
Диети за отслабване
Калории, консумирани за дейност
Мускулни групи
Програми за обучение
Упражнения за фитнес и културизъм
- Упражнения за гърди (пекторални)
- Упражнения за гръб (гръб)
- Упражнения за бедра
- Упражнения за корема
- Упражнения за бицепс
- Упражнения за трицепс
- Упражнения за раменете (делтоиди)
- Упражнения за предмишниците
- Упражнения за седалище
- Упражнения за крака
Кардио и аеробни упражнения

Преглед на поверителността

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.

Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ненужни бисквитки. Задължително е да се получи съгласието на потребителя, преди да пуснете тези бисквитки на вашия уебсайт.