Как да предотвратим преждевременно раждане и какви категории жени са изложени на риск?

Преждевременното раждане може да доведе до много усложнения и проблеми, поради което бременните жени трябва да направят всичко възможно, за да "носят" бременността поне 37 седмици.

Какво причинява преждевременно раждане?

Първият фактор е поредното преждевременно раждане на заден план. По-късно д-р Руксандра Думитреску, първичен акушер и гинеколог, твърди, че забременяването твърде рано след раждането може да завърши с преждевременно раждане. Многоплодната бременност или проблемите с маточната шийка и матката могат да доведат до преждевременно раждане, точно както наднорменото или поднорменото тегло могат да бъдат рискови фактори. Проблеми с кръвообращението, стрес, диабет и някои инфекции, тютюнопушене или злоупотреба с други опасни вещества могат да изложат бременната жена в риск. Някои от тях не могат да бъдат променени, но бременната жена може да положи усилия да елиминира останалите. March of Dimes, най-голямата организация в света, предлага редица изследвания и програми срещу преждевременно раждане, вродени дефекти и детска смъртност и предлага редица съвети.

Какво можете да направите, за да предотвратите преждевременно раждане?

Ако вече сте бременна или планирате да забременеете, можете да увеличите шансовете си да завършите бременността си и да родите здраво бебе, като следвате тези съвети:

- Отидете на пренатални прегледи. Посещенията преди зачеването са за лекар след бременността, за да се увери, че тя се развива нормално, че приемате пренаталните витамини и че вие и плодът сте в безопасност.

- Направете си противогрипна ваксина. Бременните жени, които получават грип, имат по-голям риск от преждевременно раждане. Ето защо, по предложение на Вашия лекар, трябва да помислите за поставяне на грип.

- Откажете се от пушенето. Трудно е, всички знаят, защото тютюнопушенето, както всяка зависимост, се нуждае от много фактори, за да бъде премахнато. Но можете да поискате помощ от специалисти, защото има безброй програми, които могат да ви накарат да се откажете.

- Следват препоръки за лечение на плодовитост. Жените, подложени на лечение на плодовитост, се насърчават да имплантират един-единствен ембрион в матката, защото многоплодната бременност увеличава риска от преждевременно раждане.

- Опитайте се да качите здравословно тегло. Жените със затлъстяване имат по-голям риск от преждевременно раждане. Опитайте се да намерите начин да комбинирате здравословното хранене с упражненията от периода преди зачеването. Има безброй калкулатори на индекс на телесна маса, които могат да ви подскажат дали сте с нормално тегло или повече.

- Научете за препоръчителното тегло по време на бременност. Бременните жени, които вече са с наднормено тегло или са със затлъстяване, се препоръчват да наддават по-малко от тези, които започват с нормално тегло. А тези, които са с поднормено тегло, трябва да наддават повече. Лекарят ще ви каже точно какво да правите и вие трябва да следвате неговите съвети.

Какво да правите, ако сте изложени на риск

Ако една жена, която е претърпяла преждевременно раждане, е изложена на риск от друго, тя трябва да спазва всички горепосочени предпазни мерки. Но има няколко неща, които той може да направи:

- Отидете при специалист. Специалистите по майчина и фетална медицина са онези акушер-гинеколози, които се фокусират върху високорисковите бременности. След такъв преглед вероятно ще бъдете помолени да ходите на прегледи по-често и да правите повече ултразвук, за да наблюдавате бременността си.

- Попитайте за съвет относно превантивното лечение. Обикновено се препоръчват инжекции с прогестерон, но също така и серклаж. Лекарят специалист ще бъде този, който ще оцени най-добре ситуацията и ще препоръча най-доброто лечение.

- Следва здравословен начин на живот. Хранете се добре, пийте много течности и си почивайте достатъчно. Не забравяйте за стреса, защото той може да бъде друг рисков фактор. И ако ви се каже да останете в леглото, трябва.

Ако тази статия за преждевременното раждане ви е била интересна, препоръчваме ви също да прочетете: