Как да поддържаме мозъка си във форма? Няколко прости корекции на начина на живот имат забележителни ефекти

Проучването, което ще бъде официално представено в Доха през февруари 2015 г. на Световната среща на високо равнище за здравеопазване, е проведено върху 1200 мъже и жени на възраст над 60 и над 70 години. Според предишни проучвания първите признаци на психическо влошаване могат да се появят още на 40-годишна възраст, според dailymail.co.uk.

В изследването половината от участниците са променили диетата си и са започнали да правят упражнения за обучение на ума. Също така някои от тях бяха проследени от гледна точка на здравето на сърцето и социалната им активност се увеличи.

Според проучването, много случаи на деменция и други мозъчни състояния могат да бъдат предотвратени чрез предприемане на действия за понижаване на кръвното налягане, Като се има предвид, че нелекуването на проблеми с кръвното налягане на 40-годишна възраст води до 60% увеличаване на риска от развитие на деменция по-късно в живота. Според проучването диабетът тип II, свързан също с увеличаване на теглото, е основен рисков фактор.

Други рискови фактори, споменати в изследването, са депресия, затлъстяване, липса на движение и пушене.

Предварителният доклад на изследването обаче предупреждава, че не е известен метод, който да може напълно да предотврати психични заболявания като деменция.

Проучването ще бъде представено през февруари в Доха от лорд Ара Уоркес Дарзи, британски лекар и изследовател от ирански произход, който също е бил министър на здравеопазването в британското правителство, под ръководството на министър-председателя на труда Гордън Браун.