Искате ли да отслабнете за една нощ? Опитайте това смути

Тази невероятна напитка ще ви помогне да стопите мазнини и по този начин ще можете да загубите почти 1,4 килограма за една нощ.

Приготвена само с пресни съставки, които осигуряват на тялото ви всички основни хранителни вещества, тази комбинация помага по ефективен начин на процеса на отслабване.

Съставките, обогатени с диетични фибри, ви помагат да потиснете апетита си, помагат при отслабване, тъй като калориите във фибрите не се усвояват напълно и се усвояват от човешкото тяло.

Също, влакна той изпълва стомаха ви (създава усещането за ситост, което търсите) и по този начин ще ядете по-малко, като сте по-малко изкушени от други висококалорични храни.

Статия от 2009 г. в списанието Nutrition Reviews съобщава, че диетите с високо съдържание на фибри допринасят за загуба на тегло сред хората със затлъстяване.

И съставки с високо съдържание на вода Той ви помага да сте хидратирани, освобождава ви от токсини и премахва мазнините от вашата система. Те предотвратяват задържането на вода и спомагат за поддържането на добър чревен транзит, стимулирайки метаболизма ви и подобрявайки работата на храносмилателните процеси.

Опитайте и това смути естествено и ще загубите над 1 килограм за една нощ.

съставки:

1/2 чаша ананас, нарязан на парчета
1 малка ябълка
1/2 лимон
1 шепа спанак
1/2 краставица, нарязана
1 чаена лъжичка настърган джинджифил

Начин на приготвяне:

Поставете всички съставки в блендер и ги обработвайте, докато получите кремообразна, хомогенна и фина смес. Ако предпочитате смутито ви да е по-тънко, по-малко последователно, просто добавете малко вода. Източник.