Искате ли да отслабнете? Разберете какви чудеса сините сливи могат да направят за вашата фигура!
Сините сливи правят чудеса при диети. Ние не го казваме, казват специалистите, които ги препоръчват в повечето диети. Учените са анализирали около сто възрастни с наднормено тегло, които не са яли храни с високо съдържание на фибри (елемент, който сините сливи имат много).
По време на диета от около 12 седмици, група хора консумирали порция сини сливи всеки ден, жени 140 g и мъже 170 г. Друга група спазвала същите препоръки по отношение на диетата и физическата активност, но не включи сините сливи в ежедневното меню.
След три месеца имаше средно загуба на тегло от 2 кг при хората, които са яли сини сливи, в сравнение с едва 1,5 кг при тези, които не са използвали храна. Обиколката на талията намалява средно с 2,5 см при тези, които ядат сливи, и с 1,7 см при други.
- Чудодейното лечение на 100 болести; Зелена кръв; е напитката, която прави чудеса Събитието
- Искате да отслабнете бързо Разберете как да се отървете от чувството на глад след хранене
- ИЗНЕНАДА! Содата за хляб действа ПРЕКРАСНО за здравето и красотата
- Три вкусни рецепти за смути, които могат да направят чудеса за вашето здраве
- Искате да отслабнете Откажете се от закуската! Известен диетолог прави тази препоръка