Искам да ям суров грис, добре е ФИТНЕС
Искам сутрин да ям суров грис със шейк мляко, защото ако заври набъбва и го ям много силно (отнема ми много време, защото го нямам), трябва да знам дали има смисъл да ям суров грис аша или трябва да го не забравяйте да го сварите
желаното количество е: 250g сиво и 1l мляко
Знам, че ям много въглехидрати, целта ми е да наддавам на тегло
Брат ми беше посъветван да яде суров грис при болки в стомаха. (гастрит).
Но бих се изненадал, че мога да вложа 250 g във вас без болка.
за да ми го представи, няма проблем, наистина има по-добър вкус от овес и е по-лесно да се яде, като се има предвид, че ядем овесени ядки NEFIERTZI само с топло мляко над тях, мислех, че няма да е няма проблем да ям суров грис, просто го консумирам за 2 минути. и е много питателна.
Помислих какво каза г-н Неагу, че мога да имам проблеми със стомаха, но за мен е важно да нямам сериозни проблеми (болести или знам какво), що се отнася до болки в стомаха, не се страхувам, че нямам такива
Искам да ми кажете дали мога да консумирам мазнините, в случай че не ме боли корема.
благодаря и съжалявам за толкова дълги въпроси, но търся още отговори, от които мога да направя заключение, за да избера
- Хей. Аз имам проблем. Бях гладен четири дни (правел съм го и преди) и в събота ядох пица, защото в противен случай майка ми е разстроена, че я е взела напразно, аз се почувствах толкова отвратен и лош и разочарован от мен, че Изядох тази пица, загубих 2 кг за 2 дни глад, но се страхувам да се претегля, страхувам се да видя колко съм сложил, не искам да наддавам, не искам да ям или всъщност искам, но и аз искам да бъда слабичка и това е невъзможно, уморена съм искам да ям като някои момичета каквото и да било, без да качвам килограми, но не мога, трябва да се боря, защото така или иначе заслужавам, че съм идиот, уморена съм от мен, от тялото ми, лицето ми, живота ми. Искам да облека дрехите и да се радвам, когато се погледна в огледалото. Не понасям да се гледам в огледалото. Искам да съм слаба. но иначе не мога, трябва да отслабна бързо. Искам да се погледна в огледалото и да кажа. „Толкова съм красива и кльощава, разкошна съм“, но това няма да се случи. след като ядох пица и повърнах, се почувствах по-добре, но ме беше страх, когато прочетох в нета, че си чупя зъбите, иначе ако нищо не се случи със зъбите ми, пак щях да повърна. Моля, помогнете ми с отговор какво мислите за това, което казах тук, и какво мислите за мен, и какво трябва да направя, давам поклон
- Здравей Как мога да спра апетита си? Наистина обичам да ям всичко, мисля, че бих могъл да ям цял ден. Идеята е, че искам да сваля около 4-5 кг. Започнах да тренирам, но всъщност не искам да продължавам с това, защото правя мускулите си още по-големи (танцувам от много години и имам оформени мускули на краката). Искам да отслабна в горната част на краката си, тази част "вътрешната част на бедрата". На почти 17 години съм, 1,55 и 51 кг. Как мога да отслабна, без да тренирам мускулите си и останалото? Благодаря и поклон
- Хей. Как си? От колко време сте отслабнали, колко кг и по какъв начин? Искам да сляза около 4 и започнах да не ям изобщо след 16:00, след като се прибера от училище, това е последното ми хранене. Но това е последователно, без хляб и с нещо сладко, защото се чувствам, че не мога без него. Работата е там, че през уикендите не мога да се въздържам, бих се хранила без спиране и не разбирам защо не мога да се въздържа, защото не го направих преди. нещо подобно и дори нямам редовно хранене и често, вече не искам. Защо не мога да се въздържа?
- Искам да отслабна и нямам начин Ефективни методи за кратко време Честно казано не ям много
- Видео Кристиан Маргарит, консултант по хранене и фитнес, в Ora de Ştiri