Хронична умора

Какво е хронична умора?

През цялото време се чувствате уморени физически и психически и колкото и да си почивате, не можете да се възстановите. Това е така, защото мозъкът ви преминава през продължително състояние на свръхстимулация поради темпото на живот на съвременното общество. В Румъния над 40 000 души страдат от хронична умора.

Емоционално погледнато, изгарянето или хроничната умора се проявяват особено след отказ от битка, в която сте искали да изразите идеал, но не сте успели. Времето и енергията, посветени на този идеал, са толкова важни, че се чувствате много изтощени и се разболявате. Чувствате дълбока вътрешна празнота, защото отказвате ситуация, в която сте искали да видите истинска, конкретна и трайна промяна, било на работа, в семейството или във връзката на двойката. Вие сте много перфекционист и всеотдаен и отдаден, искате да достигнете идеала си на всяка цена. Или може да има част от вас, която не приемате. Имате впечатлението, че се биете с всички, защото ви се струва, че работи противно на вашите дълбоки очаквания и вярвания. Сякаш виждате лъжа, невежество и колективно пренебрежение, което засяга основните ви ценности. Много пъти вече си мислите, че няма смисъл да отивате по-далеч. Предаваш се, защото ти е твърде трудно.

Най-честият синдром на изгаряне или хронична умора се проявява в корпоративната среда, при учителите и медицинските сестри като реакция на работната среда. Има чувство на безпомощност пред постигането на идеал. Това е форма на принуда. Изгарянето също е състояние, при което бягате от нещо.

Може би се чудите: „Защо искам да избягам от работата извън моите граници? Страхувам ли се да остана сам със себе си? Или имам нужда от причина да не съм във връзка с партньор, която е станала непоносима/непоносима за мен? Какво се опитвам да докажа, докато бягам от страха от провал? “

В същото време несъзнаваното ви трябва да бъде разпознато и страхът ви от критики ви тласка да работите все по-усилено, докато вече не можете.

Какви са симптомите на хроничната умора?

Ето 10-те симптома на хронична умора, в които ще попаднете, ако страдате от нея:

1. Психическо и физическо напрежение - винаги се чувствате напрегнати, психически уморени и на мускулно ниво освен напрежение можете дори да изпитвате болка;

2. Вие сте изтощени, летаргични и изпитвате нужда да останете в леглото възможно най-дълго, понякога дори можете да се откажете от ежедневните задачи поради това;

3. Чувствате ли се замаяни или припаднали;

4. Вие сте неспокойни или раздразнителни;

5. Имате силно главоболие;

6. Трудно ви е да се концентрирате или да имате проблеми с паметта;

7. Вашата ефективност на работа намалява;

8. Чувствителни сте към шум и силна светлина;

10. Вашият сексуален живот се е променил.

Какви са причините за хроничната умора?

Ако не страдате от някакво заболяване или не следвате лечение, което причинява тези симптоми, то може да бъде причинено от психологически фактори.

Най-важните причини са:

Поемате твърде много отговорности във всички области на живота: кариера, семейство, социален живот;
Започвате твърде много дейности едновременно по време на работа;
Отлагате, особено ако паралелно се изпълняват няколко проекта;
Обзема ви страхът от провал или желанието да спечелите колкото се може повече за кратко време.

Какво мога да направя, ако страдам от хронична умора?

Ако сте се идентифицирали в горното, най-важната стъпка е да потърсите специализирана помощ, тъй като хроничната умора може да допринесе за депресия, генерализирана тревожност, панически атаки или синдром на раздразнените черва.

След като сте направили набор от тестове, е необходимо да потърсите помощта на психолог за лечение на психологическите причини за хронична умора.

Терапевтична интервенция за лечение на хронична умора

След дискусия, в която ще представите на психолога ситуацията, в която се намирате сега и след като установите какви са целите на терапевтичния подход:

ще промените отрицателните вярвания и психични програми, които ви ограничават с други конструктивни, позитивни, които подпомагат изпълнението на вашите цели на терапията и, по подразбиране, подкрепят вашето здраве, щастие и благополучие;

ще освободите емоционалните блокажи, които поддържат ситуацията във вашите структури;

ще излекувате минали емоции и взаимоотношения, където те съществуват;

ще освободите страхове и тревоги, свързани с настоящата ситуация;

ще препрограмирате клетъчните рецептори, за да проявите положителните неща, които искате;

ще излекувате емоционално;

ще се познаете по-добре;

ще предотвратите или лекувате депресия, тревожност или пристъпи на паника;

ще придобиете навици, специфични за здравословния начин на живот;

ще научите техники за управление на стреса;

ще анализирате професионалните си цели и ще се научите как да изберете тези, които са подходящи за вас;

ще научите как да изберете най-доброто средство за постигане на целите си;

ще се освободите от страха от провал и ще се научите как да се справите правилно с него;

ще придобиете техники за релаксация, които можете да прилагате в ежедневието си.

„Това, което е зад нас и това, което е пред нас, е нищо в сравнение с това, което е вътре в нас. “(Ралф Уолдо Емерсън)

След като вече сте запознати с повече подробности за решенията на ситуацията, пред която сте изправени, ви каня да влезете във вселената на моя офис и да ми дадете привилегията да ставам свидетел на изцелението на вашето тяло и душа, отварянето на крилата ви.

Вашето щастие започва със здравето на вашите мисли и емоции и първата стъпка към вашето излекуване може да бъде направена днес, като влезете в раздела Сесии на сайта, за индивидуални консултации и терапевтични сесии, или можете да се запишете за тематични семинари и трансформационни програми. Извършвам ги периодично, което помага на хората да постигнат успеха, отношенията, здравето и щастието, за които мечтаят.

Всички курсове, тематични семинари и трансформационни програми, които периодично организирам, са подробно описани в раздела, посветен на Събития, тук.

В същото време, ако сте отворени за психоенергетика или квантова терапия, холистично-психологическа и физиологична, каня ви в курсовете по лекуване на Тета, които преподавам, за личностно, професионално развитие и емоционално, психическо, физическо и духовно изцеление.

Ако все още не познавате областта на Theta Healing, горещо препоръчвам Basic Theta Healing Course, програма за начинаещи, в която научавате тази мощна техника на работа със себе си, за да излекувате душата и живота си. Това е прекрасен курс, в който намирате свои собствени решения, отговори за светло бъдеще и получавате изцеление за емоционалните, умствените, физическите и духовните аспекти, които ви засягат, като по този начин получавате състояние на благосъстояние, доверие, хармония и вътрешен баланс.

Ако сте решени да направите значителни подобрения в живота си в пространство, където получавате разбиране, професионализъм, отдаденост и опит, можете да се свържете с мен, като използвате формуляра на тази страница или по имейл, на [email protected] или, по-просто, на тел. 0732.493.253.

Очаквам ви на моята официална страница на Изабела Георгеску, тук и на официалната страница на Партньорския център Theta Life Healing Romania, тук .

Тук съм, за да ви подкрепям да откривате чудеса дори там, където другите виждат невъзможното.

Можете да успеете, каквото и да е!