Хранене - Диета - стр. 4

Повечето митове за шоколада се отнасят до факта, че шоколадът ви дебелее. Наистина е вярно, че когато го консумираме в големи количества, шоколадът става враг на фигурата, но не е толкова лошо, ако се отдадем от време на време и се насладим на шоколадово блокче. Горчивият шоколад е по-богат на какао и съдържа по-малко захар, така че се препоръчва за тези, които са на диета. Има

Детокс диети

Митове за храната

Най-известните митове за храната се отнасят до калорийния прием, който те внасят в тялото. Но има и други митове за съдържанието на определени хранителни вещества, които ни правят добро или не.

Такъв мит се отнася до факта, че плодовете не угояват. Тотално погрешно. Някои плодове като банани, авокадо, пъпеши и като цяло плодовете, които са много сладки и засищащи, имат съдържание

Лимонът лекува настинки и вируси

Лимонът лекува настинки и вируси поради богатото си съдържание на витамин С. Витамин С се бори с инфекции от всякакъв вид, укрепвайки защитната система на организма. Препоръчително е да консумирате лимонада или чай с лимонов сок, когато имате много тежки периоди, и особено при фебрилни състояния. По този начин редовната консумация на лимонов сок дава много добри резултати при лечението на много заболявания като ревматизъм, подагра, пикочни или жлъчни камъни.

Плодови и зеленчукови сокове

Плодовите и зеленчуковите сокове са богати на витамини, минерали, ензими, укрепващи имунната система, придаващи жизненост на тялото и помагащи за по-доброто храносмилане. Плодовите и зеленчуковите сокове трябва да се консумират малко след приготвянето им. По този начин всички компоненти на сока се поддържат в добро състояние: въглехидрати, органични киселини, минерални соли, ензими, витамини.

Много добър сок, който съдържа редица активни вещества, е сокът