Хипноза: какви са доказателствата, че тя е реална и работи?

Знаете ли, че хипнозата се радва на впечатляваща степен на научно потвърждение? Когато казвам това, нямам предвид псевдонауката или квантовите спекулации, а валидни клинични и експериментални проучвания, които са доказали ефективността му [1] International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis (2000). Състоянието на хипнозата като емпирично валидирана клинична интервенция, 48 (2). .

Клиничната хипноза е област, много малко известна на широката общественост.

Повечето хора обикновено го свързват с възприятието - напълно нереалистично - създадено от холивудски филми, телевизионни предавания, карикатури или предавания, в които хората сякаш се поддават на свободната воля и стават контролирани от „хипнотизатор“. (Можете да прочетете статии за митовете за хипноза и сценична хипноза.)

В тази статия ще се позова строго на клиничната и медицинска хипноза - използвана за терапевтични цели от квалифициран персонал, като психолози или лекари.

Нека заедно да разберем какви са доказателствата за неговото съществуване и ефективност.

Доказателство, че хипнозата е реална

Оксфорд, Станфорд, Харвард

Хипнозата се изследва още от времето на Фройд, в годините 1885 - 1895 преживява истинска вълна от интерес и популяризация от страна на психолозите. Но истинският бум започва едва след 1950 г., когато експерименталната психология е оборудвана с по-добри изследователски методи.

Оксфордският наръчник по клинична хипноза е справочникът, публикуван от Оксфорд за изследователи в области като психиатрия, клинична психология или неврология. Ако хипнозата не беше истинска и не заслужаваше вниманието на света на науката, не мога да си представя как институция като Оксфордския университет би публикувала такъв справочен справочник.

През 1957 г. в Станфордския университет е създадена лаборатория за изследване на хипноза от професор Ърнест Р. Хилгард и Андре М. Вайценхофер. Те също така публикуваха известната Станфордска скала за хипнотична възприемчивост (SHSS) - която би трябвало да измерва степента на „хипнотизируемост“ на дадено лице. В действителност той често може да измери само степента, до която индивидът иска или не иска да изпита хипнотичния транс, а не неговите способности. Абсолютно всички хора могат да изпитат определени хипнотични явления, понякога дори в будно състояние.

Подобна скала е разработена от изследователи от Харвард (наречена HGSS - Harvard Group Scale), но е предназначена за големи групи индивиди, за да тестват индивидуалните отговори на хипнотични явления. Харвард също потвърждава реалността на хипнозата в проучване, при което хората могат да виждат цветове там, където всъщност не съществуват.

През 1955 г. хипнотерапията е приета като валидна форма на лечение от Британската медицинска асоциация, а през 1958 г. от Американската медицинска асоциация. През 1995 г. Националният здравен институт на САЩ препоръчва хипнотерапия за лечение на хронична болка. В Румъния колежът на психолозите и колежът на лекарите също признават съществуването на хипнотерапия от своя страна.

Изображения на мозъка под хипноза: ЕЕГ, ЯМР, мозъчни вълни

Синтезиращо изследване на изследвания в областта на невроизобразяването (този клон на науката, който открива какво се случва в мозъка в даден момент) разкрива следното за състоянието, наречено хипноза: първо то съществува и е видимо на ниво мозъчна дейност. Второ, хипнозата води до промени в качеството и посоката на внимание в начина на обработка на моторните команди (които определят движението на тялото). Трето, центровете, отговорни за психичните образи (активиране на въображението и използването им за терапевтични цели), изглежда играят централна роля в хипнозата.

Ако искате да научите повече за невронаучните изследвания, препоръчвам специалната глава от книгата, спомената в предишната точка, както и тази статия.

Доказателство, че хипнотерапията действа и е ефективна

Медицинска хипноза

Разбира се, хипнозата не трябва да се разглежда като чудо или панацея. Въпреки че някои от получените ефекти изглеждат грандиозни - те само свидетелстват за силата на нашия ум и колко са свързани телата и умовете ни.

Документален филм на BBC

Телевизия Би Би Си е продуцент на документален филм с проф. Кати Сайкс от университета в Бристол - в който представя по балансиран начин както привидно грандиозните аспекти на хипнозата и нейните ограничения, така и областите, в които проучванията изобщо не са категорични.

Други препратки

По-долу има няколко статии на английски, избрани от авторитетни източници, които свидетелстват за различни аспекти на хипнозата:

заключения?

Далеч от своята езотерична страна и мистификациите на популярната култура, хипнозата е естествено и нормално явление, което нашият ум може да произведе.

Пред емпиричните доказателства вече не става въпрос за „вярване“ или не в неговата реалност - а за измерване на неговата ефективност и виждане къде може да помогне на пациентите да се излекуват по-лесно, да намалят бедствието си или да постигнат напредък. в по-голяма или по-малка степен от лекарствата или други терапии, които биха имали недостатъци?

Хипнозата не използва нищо друго освен силата на ума ни. И тази сила може да бъде абсолютно изненадваща при определени обстоятелства.