Групова терапия

Груповата психотерапия е истинска подкрепа в процеса на избавяне от нежеланите килограми. Сесиите за групова терапия са уникални в мрежата.

Важна концепция на програмата за управление на теглото е, че постоянните промени в поведението изискват промени в мисленето. Изборът на това, което е полезно за нашето здраве, макар на теория да изглежда лесно, е доста трудно да се приложи на практика.

Причините, поради които хората се опитват да отслабнат, често са свързани с негативни мнения за имиджа на собственото им тяло, липса на социални умения или липса на увереност. Ежедневният стрес, времето, което минава бързо, изкушенията около нас, ни карат често да изоставяме борбата си с излишни килограми. Промяната на хранителното поведение и възприемането на нов начин на живот е дълъг процес, но изисква промяна в начина ни на мислене.

Според Американската психологическа асоциация (APA) хората, които посещават групови срещи, за да подкрепят тези, които се борят с теглото (групова психотерапия), са по-успешни. Групата за подкрепа е надежден източник на подкрепа, който помага на пациентите да се изправят пред предизвикателства, без да се чувстват сами, помага им да изпитат междуличностно обучение и да получат честни и конструктивни отзиви.

„Групата за подкрепа се състои от 8 души и за 2 месеца с помощта на психолог тя ще се превърне в мястото, където ще се чувствате в безопасност и където ще откриете, че има много други, които се сблъскват със същия проблем като вас, в който ще изпитате междуличностно обучение и ще получите честна и конструктивна обратна връзка, в която ще се сблъскате с предизвикателства, без да се чувствате сами, в която ще имате смелостта да изразите емоциите си, в която никой няма да ви осъди, в която ще научите, че промяната Мисленето е ключът към дългоочакваните резултати. " - Психологът Диана Попеску

Групова терапия

Всички, които имат мотивация за промяна и които искат да участват в групата, могат да участват. Ще има групи по подобни въпроси: затлъстяване, анорексия, булимия, загуба на тегло само с няколко килограма и т.н.

6-8 човека
8 седнали
2 часа/сесия
1x на седмица
2 месеца