Фитнес гривна, направена за мен

Това е фитнес гривната, направена за мен?

Фитнес гривната е игриво устройство, което ни насърчава да спортуваме повече и да поддържаме форма. Този спътник в ежедневието ни помага да постигнем целите си, е истински треньор, който ни помага да отслабнем, да спим по-добре и да сме по-активни.

Фитнес гривната е свързана чрез смартфон. В зависимост от модела му можете да се консултирате с дейността директно от гривната чрез безплатно приложение или от вашия смартфон. Приложението предоставя всички данни, записани от гривната. Под формата на таблица или статистика можете да проверите нивото на активност, качеството на съня, броя на изгорените калории или сърдечната честота. За любителите на плуването има водоустойчиви устройства, които лесно могат да ги придружат до басейна. Фитнес гривната се носи на китката, но има продукти, които могат да бъдат прикрепени към колана. Фитнес гривната е продукт, който трябва да бъде избран според начина ви на живот, но и според стила ви на облекло.

Фитнес гривната брои стъпките.

Фитнес гривната е снабдена с акселерометър, който позволява измерване на броя на извършените стъпки в зависимост от извършените движения. Фитнес гривната измерва и изминатото разстояние. За допълнителна прецизност някои гривни са оборудвани с висотомер. Сложните алгоритми интерпретират движенията за изчисляване на резултатите. Всяка марка използва свои собствени алгоритми, което обяснява разликата в резултатите от един продукт на друг. Специалистите ни съветват да правим поне 10 000 стъпки на ден, за да поддържаме форма. Фитнес гривната ще ви помогне да постигнете тази цел по-лесно, дори повече.

Измерете броя на изгорените калории.

В зависимост от възрастта, теглото, височината или пола, фитнес гривната показва броя на изгорените калории през деня.

Изгорени калории и консумирани калории. За да поддържаме форма, много от нас обръщат внимание на броя на консумираните калории. Благодарение на фитнес гривната и нейното специално приложение това е по-лесно. Някои приложения ви позволяват да посочите консумираните през деня храни и броя на съответните калории. Или благодарение на вече регистрирана „банка“ с храни, или ръчно.

Анализирайте съня.

Събудихте ли се уморени една сутрин, въпреки че спехте осем часа? С помощта на фитнес гривната ще разберете дали сънят ви е бил развълнуван или не. Гривната измерва фазите на лек и дълбок сън, за да има по-спокоен сън. Трябва само да активирате нощния режим.

Измерва сърдечната честота.

В зависимост от модела, фитнес гривната може да измерва сърдечната честота или по време на тренировка, или в покой. Нещо, което може да ни помогне по-лесно да опознаем областта на усилията, в която се намираме и особено да напредваме.

Повечето фитнес гривни са свързани към смартфон чрез Bluetooth 4.0. Тази версия на Bluetooth е практична, тъй като спестява енергия и спомага за поддържането на живота на батерията. Преди да закупите фитнес гривна, проверете дали е съвместима с Bluetooth 4.0. Важно е да изберете удобен начин, който отговаря на вашия стил на облекло. Има цветни модели, шик, но и по-трезви модели.