Гестационен диабет: Рискови фактори и мерки за неговото овладяване

Гестационният диабет или гестационният диабет е нарушение, което се проявява изключително през 9-те месеца на „сладко“ чакане.

Според медицинската статистика около 5% от бъдещите майки са изложени на риск от развитие на болестта. Изключени са обаче тези, които вече са диагностицирани с диабет тип I или II.

Какво е гестационен диабет?

Говорим за метаболитно разстройство, характеризиращо се с непоносимост към глюкоза. По-конкретно, той описва неспособността на организма да метаболизира въглехидратите. Основната причина е тясно свързана с хормоналните вариации по време на бременност.

Тази форма на диабет е много подобна на тип II, следствие от напълно грешен начин на живот, който обикновено настъпва след 60 години.

Първите симптоми се появяват във втората част на бременността, но могат да бъдат лекувани веднага след раждането. Обикновено диагнозата се поставя между 24 и 28 седмици, заедно с гликемичния тест, извършен преди това при рискови пациенти.

Какви са рисковите фактори?

Това, което трябва да привлече вниманието на бъдещите майки, са някои променливи, които създават предразположение към гестационен диабет:

- Възраст на бременността (по-голяма вероятност при жени над 35 години);
- Излишни килограми (наднормено тегло или затлъстяване);
- Предишни бременности, през които е възникнал гестационен диабет;
- Близки роднини, страдали от същото състояние по време на бременност.

Но без притеснения, въпреки рисковите фактори, това не е хронична патология, невъзможно за лечение! Идентифициран на ранен етап, гестационният диабет може да бъде контролиран, така че здравето на бъдещите майки и особено на децата да е безопасно.

Как да контролираме гестационния диабет?

За щастие патологията е тази, която може да бъде държана под контрол, без впоследствие да се повдига въпросът за усложненията за детето или майката.

1. Ранна диагностика

Диагнозата е съвсем проста и се основава на кръвни тестове, които имат ролята да подчертават нивото на глюкозата в кръвта. Взимането на кръв се извършва по различно време на деня, т.е. преди и след хранене (един час и два часа след хранене).

2. Правилна диета

Важна част от диетата включва ограничаване на въглехидратите, когато са налице рисковите фактори, изброени по-горе. В противен случай въглехидратите само ще повишат кръвната захар. Следователно ще се спазва диета, богата на храни с нисък гликемичен индекс.

- Растителни диетични фибри (пълнозърнести храни, черен хляб, зеленчуци и бобови растения);
- Здравословни закуски (плодове от всякакъв вид);
- Чести хранения (те спомагат за поддържане на постоянно ниво на гликемия).

- Храни, съдържащи захар и други прости въглехидрати (сладкиши, сладкиши, бисквити, тестени изделия и др.);
- Наситени мазнини;
- Преработени храни;
- Червено месо, сирена.

3. Физическа активност

Необходимо условие за контрол на гестационния диабет е извършването на физическа активност. Упражненията с умерена интензивност, но практикувани редовно, ще помогнат за поддържане на кръвната захар в границите, считани за нормални.

4. Контрол на телесното тегло

Натрупаното тегло по време на бременност може да повлияе на здравето на майката и бебето. Разрешеният брой килограми обаче зависи от теглото, натрупано преди бременността.

препоръки

Повишената кръвна захар, без задължително да се проверява за форма на диабет, може да се регулира с природни средства.

Например, лек с чай и тинктура Gliconormus, налични в Diabetes Pack - Регулация на кръвната глюкоза, могат да помогнат за стабилизиране на нивата на кръвната захар.