Ето най-добрата диета през 2016 година

Специалистите са определили коя е най-добрата диета за 2016 г. Тя се казва Тире диета и спечели титлата на "Най-добрата диета" за пета поредна година.

Тази диета е богата на зеленчуци, пълнозърнести храни и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Dash Diet помага за намаляване на кръвното налягане без лекарства и е идеален за хора с диабет.

По-точно диетата включва: плодове, зеленчуци, без сол, без червено месо и се фокусира върху пълнозърнести храни, леко месо (пилешко, пуешко), риба, ядки и боб. Той е богат на фибри и съдържа малки количества нискомаслени млечни продукти.

Сподели с приятели:

Изкажете мнението си!

ПОДОБНИ СТАТИИ

Консумира се ежедневно и в големи количества червено месо, което се отнася до говеждо месо, ...

Причините, поради които гърдите губят формата и твърдостта си, могат да бъдат безброй, сред най-много ...

Замъгленото зрение е един от най-големите проблеми на нашия век. Въпреки това, само няколко ...

Фаринксът (от древногръцки φάρυγξ, фаринкс, „гърло“) е мускулест орган, облицован със лигавица ...

Знаейки степента на телесна киселинност, която имате в тялото си или в определени ...

ПОСЛЕДНИ СТАТИИ

Как да готвя аспержи на скара?

Аспержите на скара са лесни за приготвяне, вкусни и в същото време много здравословни. Текстура ...

Колко грама има една лъжица захар?

Много рецепти, особено тези на сладкиши, имат индикации в най-използваните прибори ...

Как да си купя кола в Дубай?

В Дубай новите и употребявани коли са по-евтини от

Как се замразява суровата тиква?

Известната тиква в оранжево, дори червено, както кръгла, така и оребрена, е ...

Как да съхранявате гебели, мошеници и гъби?

В Румъния гебелите, раковините и гъбите са просто видове ядливи гъби, наречени ...

Как да свържете вашия акаунт в Gmail с Outlook?

Много фирми използват Microsoft Outlook като свой имейл клиент поради лесния му интерфейс ...

GDPR политика

POC използва бисквитки за персонализиране на реклами, съдържание и анализ на трафика. Бихме искали да Ви информираме, че последните изменения, предложени с Регламент (ЕС) 2016/679 относно защитата на физическите лица по отношение на обработването на лични данни и относно свободното движение на данни, са актуализирани и интегрирани в тях и в ежедневната работа на нашия уебсайт. тези данни. Продължавайки да разглеждате нашия уебсайт, вие потвърждавате, че приемате използването на бисквитки в съответствие с Политиката за бисквитките.