На диета ли сте? Можете да ослепеете, ако не спазвате това правило! Коя е най-правилната диета
Изследователите предупреждават, че спазват диета! Те са изложени на голям риск, без дори да знаят. Много важен усет се засяга, когато спазваме диета. Ето какво препоръчват лекарите!
Тези, които са на диета, могат да имат проблеми със зрението. Анализ, базиран на 18 проучвания, показва, че хората на диета могат да имат проблеми със зрението.
Много е важно какво включваме в тази диета!
Изследователите казват, че ориенталската диета е по-здравословна от средиземноморската. Какво означава ориенталска диета? Ориенталската диета е диета, базирана на зеленчуци, плодове, зърнени храни, домати и морски дарове. Средиземноморска диета означава диета, която включва месо, млечни продукти, картофи и яйца.
Коя е най-нездравословната диета?
Диетите с висок гликемичен индекс представляват голям риск за зрението. Също така тези, които консумират повече от две чаши алкохол, могат да имат проблеми. Вместо това най-здравословната е диетата, която съдържа риба и моркови. Зеленчуците, богати на каротеноиди и омега-3 мастни киселини, не влияят на зрението.
„Подобряването на качеството на диетата, увеличаването на приема на храни, които съдържат необходимите хранителни вещества в ретината и избягването на храни, които предизвикват оксидативно увреждане, ще играе важна роля за защита на зрението“, каза водещият автор Наоко Чапман от университета в Окланд, Нова Зеландия.
- Глюкофаг и зрение Метформин, глюкофаг, сифилис каква е разликата и кое е по-добро
- Джиджи Бекали се отърва от пропусналите дузпи с Лудогорец; Ако можех да върна времето назад
- Ето най-добрата диета през 2016 г .; ThePOC
- Подходяща ли е тази диета за натоварване
- Той загуби гласа си след диета, която обещава бързо отслабване! И спазвате ТАЗИ Изискана диета