Ефективно отслабнете с диетата с грозде и ориз

Гроздето и оризът са два продукта, които могат лесно да се комбинират, чрез които можете да губите 500 грама тегло всеки ден, стига да ги ядете правилно. Те ще ви помогнат да оформите талията си, но също така ще се погрижите за вашето здраве, защото оризът и гроздето имат много витамини и минерали, които имат благоприятен ефект върху човешкото тяло.

Веществата, които се съдържат в ориза и гроздето, ще помогнат на тялото, ще укрепят нервната система, ще спомогнат за кръвообращението и сърдечната дейност и не на последно място ще помогнат за дейността на стомашно-чревния тракт, регулирайки го.

Следвайки тази диета за няколко дни ще усетите как ще се подобри сънят ви и настроението ви ще се подобри. Също така ще мислите много по-позитивно и това се дължи на добрия метаболизъм след консумация на тези продукти. Но това, разбира се, не е всичко, което оризът и гроздето могат. Това меню ще направи кожата по-чиста и свежа и има спокоен ефект.

За да бъде диетата ефективна, не гответе ориза, докато заври, той трябва да остане цял и във всеки случай не добавяйте сол, докато заври. Диетата е добре да продължи поне пет дни, за да може всеки да изпълнява и да усети положителните ефекти.

Препоръчваме през всичките пет дни от диетата да се придържаме към тези закуски и салати.
Закуска - филия хляб с намазан маргарин или масло, 2 супени лъжици извара или 20 г диетично сирене, няколко грозде. Може да се замени с варено яйце и малко грозде.
10:00 - изпийте 200 милилитра гроздов сок, но задължително без захар.
Обяд - сезонна зеленчукова салата с 2 чаени лъжички растително масло, малко оцет и подправки за вкус.
16:00 - 200 мл мляко, 1 филийка ръжен хляб, 50 грама обезмаслено грозде.
И през петте дни от диетата можете да пиете най-много две чаши кафе или чай (по желание) или минерална вода.

Първи ден
Обяд - 100 г пържена или варена риба (по желание), можете да я подправите с къри и да гарнирате с 30 г варен ориз, а за десерт можете да изядете 100 грама грозде
Вечеря - 100 г варени моркови, 100 г извара, 150 г + гроздова салата

Вторият ден
Обяд - пригответе омлет от 2 яйца, но в тефлонов тиган, защото.