Читател пита: Как да обясня на детето, че не може да яде чипс, бонбони и други глупости, които вижда в други деца?

Едно от най-важните неща, когато учим малките деца какво е добре да се прави и какво не, е да бъдете сигурни в себе си. Обмисляте внимателно всичко, претегляте аргументи, решавате, след което правите, както решите. От време на време преоценявате ситуацията и решавате дали лимитът, който сте избрали, остава или може да бъде спрян или променен. Например, когато бебето ви е на четири месеца, решавате, че няма да му давате захар, докато не навърши четири години. След една година осъзнавате, че можете да му предлагате домашни сладки, рядко, веднъж седмично, подсладени много малко, с фурми. На двегодишна възраст вече можете да правите нещо сладко у дома два пъти седмично. На четиригодишна възраст тя получава сладкиши всеки ден в детската градина. На петгодишна възраст решавате, че можете да опитате малко захар, може би дори всеки ден, но не и неща, пълни с прах и консерванти. И така нататък.

Ситуацията е същата за свободата, която има на улицата (на 1, 2 години той ходи само с мен, на 4 години вие ме хващате за ръка, когато пресичаме, иначе можем да ходим един до друг, на 6 години можете да преминете до мен, ако знам, че сте внимателни и ме следвате, на 8-годишна възраст можете да прекосявате малки улици сами, на 12 - всяка улица сами), за времето на екраните, за наблюдението в пиесата и т.н.

Ограниченията, които описах по-горе, са ориентировъчни, това е само пример, не е нужно да ги приемате буквално. Валидна информация има навсякъде, можете да се консултирате със специалисти в съзнанието и телата на децата, за да вземете най-добрите решения вместо вас.

След като сте решили, съобщете това на детето и въведете ограничението в живота си.

На детето не се разрешават сладкиши? Не яжте сладки пред него, не ги пазете вкъщи.

Не е позволено на екраните? Не седнете във Facebook пред него, обяснявайки колко нездравословен е екранът.

Не пийте сокове? Вие също не пиете. Веднъж семестър на годишнина не се поставя, нито за детето, нито за вас.

На една година не давайте на детето нищо, което смятате за нездравословно. На две години същото. На три години същото. Не можете да очаквате толкова малко дете да разбере и да се въздържи. Все още е задължение на бащата да го държи далеч от непривлекателни неща, които не са здравословни.

Това не е причина да се откажете от лимита, който сте избрали със сериозни аргументи.

Той ще се ядоса? Разбира се, негово право е, нормално е той да се разстройва. Иска нещо, което не може да получи.

Това не е причина да се откажете от лимита, който сте избрали със сериозни аргументи.

Получавате и приемате нейния плач и разстройство. Но границата остава.

Не, не можете да вземете вафли, те не са здрави. Вярвай ми. Знам, че сте разстроени, разбирам и бих бил. Седя тук до теб, докато се почувстваш по-добре.

Дете на 4, 5, 6 години може да вкуси и разбере подробности за здравословните съставки. Някои може да се въздържат, след като разберат принципа на здравословната диета, други не. Все още е наша работа да ги насочваме, а не да купуваме това, което не смятаме за здравословно.

Мисля, че само след 7-8 години децата могат да вземат решения като възрастни, тоест могат да откажат да консумират нещо, което знаят, че не е здравословно. Някои могат само много по-късно.

Имаме това правило, което казва, че не купуваме от магазина неща, чиито съставки не разбираме, не можем да четем, има толкова много, че заемат цели редове. Ядем домашни сладки, плодове, получавам качествен шоколад. София, която вече е на 8 години, отказва без проблеми вафли, бисквити с пълнеж, понякога дори преди да ги опита, само след като прочете съставките, друг път ги опитва и след това ги отказва, защото вкусът я притеснява.
Нямаме десерт по време на семейни ястия, не сме приложили този навик, вярвам, че здравословното хранене завършва с тип две. Сладките са отделна закуска, няколко часа след вечерята.

Какво правим с рождените дни?

От теб зависи. Реших, че на рождените дни, на които децата ходят (те не ходят на всички, на които са поканени, а само на децата, с които имат близки отношения), мога да ям торта, чипс и какво остава там, но умерено, и те ще пият вода, а не сок. Те също така знаят, че твърде много сладко не е добре. Не е нужно да ги контролирам, те разбраха, те интегрираха тази граница.

Мислех, че им е много трудно да не ядат торта, докато всички останали ядат. По същия начин, когато съученици носят в училище да обслужват приятелите си за рождения ден неща, които никога не бихме купили от магазина. Има изключения и ние ги третираме като такива: редки.

Ако знам, че партито, на което съм поканен, не спазва нито едно от нашите правила на живот, тоест предлага само нездравословна храна и цялото забавление е видео игри, ние не ходим.

Дори не ходим на партита в Макдоналдс.

Какво правим, когато другите ядат неща в парка, които смятаме за нездравословни?

Често съм виждал в парка малки деца под две години да пият кока-кола, да хапят чипс или бонбони. Разбира се, семейството ми попита: Ако са нездравословни, защо родителите им ги дават?

Те получават същия въпрос, когато видят колегите си в колата, на предната седалка, без предпазни колани и пътуват само отзад, на седалките си, със закопчани колани.

Отговарям им така: Честно казано, не мога да обясня защо другите родители смятат, че е добре да дадат на бебето си кола или да отидат с него в колата без предпазни колани. За мен тези неща не са приемливи, но хората са различни, имат различни ценности, всяко семейство има своите правила. Правя всичко, което мога, за да бъда добър, уча те да вземаш добри решения, считам, че нашите правила са добри за нас. Моля, доверете ми се, добре?

С други думи, когато са малки, ние физически ги държим далеч от нещата, които смятаме за нездравословни и им казваме НЕ, когато искат да опитат кола от дете в парка. Когато пораснат, ние им даваме всички обяснения, защото сега мога да ги разбера.

Някой иска да предложи да го опитате?

И вие се отдалечавате, дори детето да протегне ръка.

Учите го от най-ранна възраст да не приема нищо от непознати и ако все пак някой му предлага неща на вкус, нека дойде да ви каже и тогава твърдо и учтиво отказвате.

Докато растат, ние отказваме (и тъй като е добре да не ядем от непознати, независимо от нашата възраст и обекта на дегустация) също толкова учтиво, но можем да им предложим да дегустират, заедно с подробна информация, да ние ги учим да решават сами.

Настъпва възраст, когато вече няма да сме тези, които купуваме това, което детето яде/опитва/консумира, така че е добре той да разбере кое е здравословно и кое не. Не е драма да вкусиш нещата, стига да им обясняваме защо редовната консумация е опасна.

Какво правим, когато близки приятели консумират неща, които не се считат за здравословни в нашето семейство?

Съобщех от самото начало на всички близки какви са нашите принципи. Който дойде при нас, носи на децата само плодове, а не сладкиши. Ако отидем при приятели, се обаждам, преди да попитам дали мога да донеса плодове, семена, домашна баница. Ако обаче открием там неща, които не ядем, моля, вземете ги (направих това, когато децата бяха малки), или ги оставете да вкусят, но с ограничение (ако го считам за достатъчно голямо, за да приема лимита си без големи кризи, ако със сигурност знам, че криза идва, моля домакина да ги махне от погледа му).

Спряхме да се срещаме с приятели, които имат напълно различни навици от нашите. За нас беше трудно да управляваме посещенията и излизанията заедно, затова се видяхме на пътя. По-здравословно е по този начин, стига да имахме толкова различни принципи така или иначе.

Но ако бабите и дядовците са тези, които винаги им предлагат сладкиши, те дори ги купуват тайно?

За бабите и дядовците сладките са равни на любовта. Разбираемо е, че по наше време вие давате бъбрек за китайски шоколад.

По природа съм по-радикален, но трябва да си сътрудничим с нашите баби и дядовци, те са баби и дядовци! Нека намерим компромис (ако не искате, съжалявам, но не можете да идвате при нас всеки ден, ще се виждаме по-рядко, за да можем да уважаваме избрания от мен начин на живот, аз, който съм сега възрастен). Наистина ли искате да му дадете сладкиши, въпреки че ви показах причините, поради които решихме да не му даваме сладкиши? Добре, вижте, можете да му купите шоколад с високо съдържание на какао. Ще ти дам пари за тях. Малка!

Ако тайно му купувате сладкиши, се чувствам излъган. Вече не мога да оставя бебето ви за една нощ, въпреки че то толкова много го харесва ...
Ако нямате избор и зависите от баба си, все още мисля, че нещата могат да бъдат обсъдени. Много зависи от това как подхождате към ситуацията. Много помага да дойдеш от пространство за сътрудничество, от твоята нужда: Виж, моля те, трябва да знам, че това дете не е объркано, казвам му, че бисквитите не са много здравословни, показах му съставките, нека ние сме от една и съща страна, нека се обединим, не купувайте вече нещата й, но вижте, можете да правите палачинки заедно! Ще се забавлявате, а той обича палачинки!

Нека си представим, че бабата иска да даде на детето глътка вино след хранене, така тя смята, че е добре. В никакъв случай не искам да заявя, че препоръчвам на майката да бъде неактивна. Баба е инат. Няма с кого да оставите бебето, трябва да отидете на работа. Какво правиш?
Или си представете, че бабата удря детето, а не сериозно, тя просто избърсва едно върху дупето си, когато детето плаче. Какво правиш?

Вие се отказвате от своите принципи и ценности, защото нямате избор?

Или може би имате избор? Тук всеки решава кое е важно за него самия.

Не бих приел да оставя детето при някой, който не ме уважава, не уважава решенията ми по отношение на детето, дори ако този човек е майката. Бих търсил други решения, винаги има други решения, просто трябва да излезем от този филм, тъй като аз съм единственият човек в света, за когото няма други решения.

В обобщение, тъй като децата са малки, NO и здравословен начин на живот, прилагани от всички членове на семейството, са достатъчни. Докато растат, ние им предлагаме и инструментите, за да разберат защо НЕ Е, за да могат сами да научат какво и как. Да, разбира се, те ще протестират, но ако имат здравословни навици от самото начало, ако имат уверен родител със себе си, който не превръща некачествената храна в награда (получавате бисквити, ако ядете супа), те ще приемат тази граница като всички останали които се грижат за безопасността и ще я спазват по собствена воля и когато пораснат.