Диетични тайни - Вие със сигурност не сте знаели, че кръвната Ви група може да Ви помогне да отслабнете (3)

Диетата и начинът на живот, подходящи за кръвната група, се считат за едни от най-големите открития през последните десетилетия. Открийте предложената диета

от д-р Питър Д'Адамо! Консумирането на храна, която е неадекватна на преработвателната мощ на тялото ни, води не само до натрупване на нежелани килограми, но и до забавяне на метаболизма, намаляване на имунитета или сериозни медицински състояния.

Днес ще открием тайните на хората с кръвна група В3. Изследванията показват, че група 0 е най-старата и съответства на „тип ловец“.

Кръвна група А съответства на периода, в който се е появило обработването на земята, отнесено към „типа фермер“, група Б се е появила с миграцията на север, а асоциираният тип е балансираният, а група АВ е най-новата, като резултат от сместа. от останалите 3 групи и се свързва с "модерния тип".

Хората с кръвна група В3 могат да ядат каквото си искат, тъй като са "всеядни". Изключително важно е обаче диетата им да бъде балансирана, разнообразна и доминирана от здравословни храни. Най-добрите храни за тях са месото от дивеч, кози, овце, зайци или агнета, океанска риба, яйца, постни млечни продукти и зелени зеленчуци.

Като цяло плодовете и зеленчуците ги правят добре, така че трябва да се ядат възможно най-често. От друга страна е добре да се пази от пиле, ядки, сусам, слънчоглед, фъстъци и домати, защото всеки от тях може да повлияе на здравето им.

По отношение на спорта, хората с кръвна група B3 се нуждаят от упражнения както за тялото, така и за ума и душата. Трябва обаче да се внимава да не се изтощите.

Можете да изберете туризъм, колоездене, тенис, голф или бойни изкуства.