Диети, препоръчани от известни личности

Диети, препоръчани от известни личности. Как самодивите са отслабнали!

Когато имаха проблеми с теглото, много от нашите звезди предприеха незабавни действия и днес мога да дам съвет на други от техния опит.

Най-новият пример е Андрея Марин, една от най-сурово критикуваните звезди. Но Андреа не е единствената, която е доказала, че има амбицията да отслабне. Например, Николета Луциу се превърна в модел за много нови майки, защото имаше сили да отслабне дори след второто раждане, това на тризнаци, или защо не, Елена Удреа, която се оказа политик, който има притеснения на всяка обикновена жена, когато разкри диетата си.

Но нека ги вземем един по един и да видим какво са яли и как нашите диви са успели да отслабнат!

Андреа Марин

Андрееа Марин е критикувана дълго време за начина, по който изглежда. След като се премести от приказна фигура в пренебрегвана фигура, Андреа винаги беше мишена на пресата, дори ако се опитваше по всякакъв начин да скрие формите си с помощта на дрехи.

Но промяната настъпи и в нейния случай. Бившата съпруга на Стефан Баница вече може да се похвали, че е съвсем различен мъж. Отговорът на всичките си проблеми той намери в Турция, в Бодрум, където прекара 10 дни в здравен център. През тези десет дни Андрееа последва детоксикационно лечение, т.е. пиеше само специални супи и сокове с висок хранителен прием на всеки половин час и се научи как да замести вредните храни, които ядем, като захарта например. с други здрави и естествени.

След този драстичен детокс Андреея продължава да поддържа диетата си под наблюдение.

Примерно меню за ден

Закуска - 250 мл бадемово мляко (толкова лесно се приготвя у дома!); дегустация 1 - салата от рукола с авокадо и ядки;
Обяд - гъби, пълнени със суров пастет;
Снек 2- хумус и табу;
Вечеря - салата от водорасли.

В допълнение към диетата, феята спортува много, ходи често във фитнеса и признава, че в края на тренировката е изтощена, но също така и йога и лечения за тяло.

Откакто започна сериозно да отслабва, Андрееа успя да свали 10 килограма и сега казва, че вече не спазва диетата, а само се грижи да се храни здравословно Вече не диетирам, но и аз, и дъщеря ми се храним здравословно. Научих се да се храня здравословно на 38 години. Сега е по-добре от всякога. Все още спортувам, живея както трябва, ценя живота. Чувствам се добре в кожата си каза Андреа Марин.

Елена Удреа

Когато тя беше снимана по бански на брега на морето, всички виждаха, че Елена Удреа е отслабнала значително.

Което за мнозина е пример за жена, която е пробила живота си, моментално се е превърнала в пример за дами, които се борят с излишни килограми и не успяват да постигнат желаните резултати. И така, за да задоволи любопитството на хората, Елена Удреа разкри диетата, с която успя да свали 12 килограма само за няколко месеца. Заместникът на PDL каза, че е отслабнал след a диета въз основа на кръвна група, но преди всичко отказ от неорганизиран начин на живот. Спазвах диета, базирана на кръвна група. Ядях храни, които са здравословни за моята кръвна група и спортувах много. Имам три хранения на ден и две закуски, ям веднъж на всеки три часа и винаги имам нещо зелено на масата и не ям след шест часа вечерта, обясни заместникът на PDL.

Габриела Кристеа

Габриела Кристея изуми всички с новата си фигура. Звездата от Kanal D успя да свали 16 килограма за по-малко от половин година. За фигурата, която Габи има сега, тя положи усилия, но също така направи ред в живота.

Здравословният начин на живот, съветите на диетолог, но и труден развод накараха Габриела да достигне желаното тегло. За да не застрашава здравето си, но и за бързо видими резултати, Габриела пристигна в кабинета на диетолог, който й направи персонализиран хранителен режим, който брюнетката комбинира с много спортове.

Габриела нямаше ограничения за храната, която яде, трябваше да спазва само две условия: да се храни здравословно и организирано.

Така че Габи яде 5 хранения на ден: три основни хранения и две закуски, всички през редовни интервали.

Примерно меню за ден
Сутринголяма чаша обикновена вода с изцеден лимон и малко по-късно кисело мляко с трици или семена;
Вкус, 10 часа маса от плодове;
Обяд пържола със салата или риба със салата, може би дори голяма салата с месо или варена храна;
Вкус, 16:00кисело мляко с бисквити или шоколад, плюс семена. Семената могат да бъдат сусам, лен или тиква или слънчогледови семки, бадеми, лешници или шам фъстък;
Вечерта Зеленчуци - варени или сурови, а преди лягане традиционен билков чай, който може да бъде или лайм, шок или черешови опашки.

Николета Луциу

Николета спазва две диети с течение на времето, и двете с прекрасни резултати, за кратко време. След първата бременност Николета свали 30 килограма с нискокалорична диета, базирана на течности, по-точно с компот от ябълки и пилешка супа, които могат да се консумират във всякакви количества.

компот приготвя се от 2 литра вода и 7 нарязани на кубчета или резени ябълки. Вари се, докато моята започне да омеква малко. Компотът се пие през целия ден.

Пилешка супа приготвя се с много зеленчуци и пилешко месо, колкото е възможно по-слабо, без кожа. Приготвя се като всяка друга супа и се яде на обяд, но също и през следобеда, когато се появи чувството на глад.
При тази диета няма ограничение във времето, от което вече нямате право да ядете, а диетата се спазва толкова дълго, колкото е необходимо.

След като роди тризнаци, Николета отново спази диетата. Този път той опита нещо различно. Звездата спазва диета от 1000 калории на ден, която й позволява да яде постно месо, кисело мляко, плодове, зеленчуци и сирене.
В диетичен ден Николета Лучиу яде например така:
300 г зеленчуци, 100 г постно пиле, риба или говеждо месо, 500 г кисело мляко (към което се добавят покълнали пшенични люспи и основни хранителни добавки), питателни барове. По време на диетата Николета използва и някои хранителни добавки, които също й помагат да отслабне.

Докато не достигна желаните килограми, Николета се занимаваше интензивно със спорт. Дори сега той не се е отказал от движението, но спортува, за да поддържа форма и се е отказал от прекалено интензивни тренировки.

Озана Барабанча

Озана Барабанча е истински пример за воля за жени, които качват значителен брой излишни килограми. Озана спазвала диета, която й помогнала да свали 40 килограма за 6 месеца!

Звездата прибягна, както е естествено, особено в такива случаи, до помощта на специалист. Диетологът го направи персонализирана протеинова диета.

Озана казва, че диетата й позволява да яде пет хранения на ден, три основни и две междинни закуски, от време на време плодове, но не й е позволено да пипа сладкиши или да яде нищо след 19:00.

Диетата се основава на храни с високо съдържание на протеини - главно постно месо, яйца, гъби - и пълното изключване на храни със захар, сол, брашно, олио или сокове. Понякога звездата също имаше дни, когато въвеждаше плодове в менюто, но по-голямата част от диетата беше много добре структурирана. В допълнение към наложените ограничения за храна, Озана се занимава със спорт и масаж!

Кристина Спатар

Кристина Спатар е в пълна форма на 40-годишна възраст и след две раждания. Певицата изглежда много добре след спазване на диета, която й помогна да свали 17 килограма. Кристина се обърна към диетолог, който препоръча разрешителна дисоциирана диета, с която тя успя да достигне 55 килограма, теглото, което имаше преди да забременее.
Ето какво яде:

1. Месо/сутрин: 3 филийки прашка шунка или пилешко руло с 1 чушка /Обяд: пилешки гърди на скара или рибно филе с 2 скилидки суров чесън /Вечеря (18.00): 150-200 гр. телешко месо, сварено с малко хрян

2. Млечни/Сутрин: голямо кисело мляко /Обяд: краве мляко, домат и малко натурално кисело мляко /Вечеря: говеждо или моцарела с домат

3. Яйца/Сутрин: 8 варени пъдпъдъчи яйца с краставица /Обяд: омлет от 2 яйца (с 2 капки зехтин) и 1 чушка //Вечеря: 2 варени яйца и 1 краставица

4.Зеленчуци и плодове/Сутрин: 1kiwi + 1 грейпфрут + o para + o felie ananas //Обяд: салата с домати, краставици, чушки, лук и супена лъжица зехтин //Вечеря: салата с целина, моркови и супена лъжица зехтин.

Кристина също спортуваше много и пиеше голяма чаша обикновена вода с лимон всяка сутрин, както и вечер след вечеря.

В допълнение към самодивите, които следват съветите на диетолозите и балансираната диета, има и известни личности, които са прибягнали до тях екстремни диети, което почти застраши живота им.

Например Бианка Драгусану, известна с манията си по фигурата, казва, че когато забележи, че е качила 1-2 килограма, тя прибягва до глад и не яде нищо. Бианка призна, че поради драстични диети дори е пристигнала в болницата на инфузии, след като е припаднала от дехидратация или глад.

Роксана Йонеску също беше на прага на трагедията поради екстремното отслабване. Роксана признава, че е опитвала различни диети на ухо и освен това е приемала чайове, прахове или хапчета, за да й помогне да отслабне, но те са я наранявали повече, отслабили са изключително много тялото й и тя не е могла да стане от леглото.