Диетата с праскови ви спестява излишните килограми
знаете ли вашата диета и искате да отслабнете здравословно? Диетата с праскови ви помага да отслабнете и ви позволява да "избършете" до три килограма за две седмици.
Прасковата е плод, богат на антиоксиданти и диетолозите я препоръчват заради ниското си съдържание на калории, щедрия процент вода (80%) и фибрите. Укрепва имунната система и ви помага, ако искате да държите кръвната захар и холестерола под контрол.
Какво ви помага
Диетата с праскови предпазва стомаха ви и улеснява чревния транзит. Освен това вкусният плод регулира кръвообращението и е доставчик на витамини.
Препоръчително е да ядете пресни праскови в натурален сок, така че избягвайте прасковени сиропи и сладкиши, защото те се възползват от споменатите свойства.
Също така, не белете плодовете, защото това намалява тяхното качество. За да отслабнете замаяно, пийте много вода или зелен чай и не забравяйте да спортувате.
- Диета с елда и кефир • Здравейте Яш •
- Диета с кисело мляко Минус 3 килограма за 5 дни • Здравейте Яш •
- Манхатънска диета • Здравей Яш •
- Диетата на сумиста, която трябва да знаете • Здравейте Яси •
- Диетата с яйца му помогна да отслабне с 14 килограма • Здравейте Яш •