Диетата на Клаудия Шифър

Клаудия Шифър е на 41 години и е модел, съпруга, майка и бизнесдама. Ако през 90-те тя беше считана за един от най-големите топмодели в света, сега звездата се фокусира върху рекламни договори за различни продукти за красота и участва в много социални събития.

Тя изглежда страхотно, чувства се добре в кожата си и може да се види, че е щастлива. Много жени биха искали да покажат, че Шифър и репортери я питат за диетите и диетите, които тя спазва. Сега Клавдия реши да направи ежедневната си диета публична, именно заради проблемите със затлъстяването по целия свят.

Каква диета поддържа Клаудия Шифър на върха на най-секси звездите?

Клавдия твърди, че: „ограничителната, нискокалорична диета само ви превръща в разочарована и депресирана жена. В живота трябва да си позволим някои малки подаръци! Очевидно най-подходящи биха били обувките или чантите, но също така кулинарен подарък може да бъде добре дошъл, за да може самочувствието да бъде на най-високо ниво.

Ако искате да изглеждате добре на всяка възраст и да се отървете от излишните килограми, ето какво препоръчва Клавдия:

Ако искате да отслабнете много бързо за парти или събитие, ето диета, която ще ви помогне да отслабнете с 3 килограма за 4 дни:

Закуска: салата от ананас, киви, грейпфрут и портокал със супена лъжица пълнозърнести храни, 2 супени лъжици кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и зелен чай
Снек: 1 морков
Обяд: пилешка супа без картофи, зеленчукова салата
Снек: зелен чай
Вечеря: зеленчуци на пара или на скара с кисело мляко и ментов сос

Най-важното е да ядете това, което харесвате, но в много малки количества. Не отказвайте торта на парти, но опитайте и след това пийте вода и чай до края на вечерта. Някои жени може да смятат това за суров начин на живот, но с времето свиквате и сте сигурни не само, че няма да качите килограми, но и сте здрави.