Диетата на израелската армия

Диетата на израелската армия е създадена през 70-те години на миналия век. Диетата е популяризирана въз основа на диетата, използвана от израелските отбранителни сили за новобранци. Диетата продължава осем дни и се свалят около 5-6 кг.

Диетата на израелската армия е създадена през 70-те години на миналия век. Диетата е популяризирана въз основа на диетата, използвана от израелските отбранителни сили за новобранци, но няма нищо общо с израелската армия.

Каква е диетата на израелската армия?

Диетата продължава осем дни и човекът, който я спазва, яде една и съща храна два последователни дни:

Ден 1-2: Ябълки (разрешен е черен чай/кафе)
Ден 3-4: Сирене (разрешен черен чай/кафе)
Ден 5-6: Пиле (разрешен е черен чай/кафе)
Ден 7-8: Салата (разрешен е черен чай/кафе)

Тези, които спазват диетата през всичките осем дни, вероятно ще отслабнат в краткосрочен план, но е важно да знаете, че тази диета не се препоръчва в дългосрочен план.

След като диетата бъде прекъсната, човек ще възвърне теглото си или дори няколко статисти. Освен това липсата на разнообразие е попречила на много хора да го завършат. В същото време тази диета не е балансирана, не осигурява необходимото количество калории, протеини и витамини. Поради тези причини диетолозите и лекарите го критикуват, в крайна сметка се разглежда като прищявка диета, като тези със супа от грейпфрут или зеле.

Счита феята за диета от грейпфрут, диетата на израелската армия е бюрократична диета, която продължава 8 дни. Диетата се състои от консумация на една или две храни всеки ден, заедно с кафе и чай. Предвид факта, че не осигурява калории и хранене, диетата не е одобрена от лекарите или медицински персонал, дори ако това вероятно води до краткосрочна загуба на тегло.

Предимства и недостатъци

Про аргументи

• Вероятно ще доведе до краткосрочна загуба на тегло
• Осем дни не е дългосрочен ангажимент

Аргументи срещу

• Няма връзка с израелската армия
• Счита се за модна диета
• Отслабването е само краткосрочно
• Много строгата диета не позволява да се спазва дълго време
• Високи проценти на отпадане

Храна и хранене

Израелската диета е много нискокалорична и с ниско съдържание на хранителни вещества. Проектиран е за краткосрочно отслабване, необходимо на новобранците. В продължение на осем дни човек консумира една храна в продължение на два дни. Чай и кафе са разрешени.

Специфични упражнения

Няма конкретни упражнения, които да придружават диетата, но тъй като тя е създадена за новобранци от армията, може да се предположи, че те са изпълнявали интензивни физически упражнения през 8-те дни от плана.

Заключение

Диетата на израелската армия не е нищо повече от прищявка, популяризирана през 70-те години на миналия век и за която се твърди, че се използва за новобранци от израелската армия. Краткосрочната загуба на тегло е опасен залог, строгият план и небалансираното хранене превръщат тази диета в опция, критикувана от здравните експерти...

Прочетете за следните диети:

Диета и личност - яжте това, което ви подхожда!

Замислили сте се да имате идеалната фигура през 2013 г. или поне да свалите няколко килограма, които не сте успели да свалите миналата година или които сте спечелили след обилни празнични ястия.?

Нар - съюзник в диетите

Вече известни със своите добродетели в борбата срещу стареенето, нарът е и надежден съюзник в борбата с наддаването на тегло, като е част от категорията храни, които намаляват чувството на глад и

11 храни, които помагат при отслабване

Що се отнася до храните, които помагат при отслабване, целината и препечените филийки вече са класика. Но няма да отслабнете, като отрежете само ограничени количества от тези продукти. На…

Форуми и групи за подкрепа за тези, които искат да отслабнат:

Femina Intim .
Между нас жените. Козметика, диети, тампони, интимни дилеми.