Който не е член? Регистрирай се сега!

модни

четвъртък

седмица

  • Домът
  • дизайнери
  • Общност
    • Модел за подражание
    • агенции
    • професионалисти
    • Фотографи
    • Артисти за коса и грим
    • Фенове на модата
  • Събития
    • Най-доброто от Fashiontv Румъния
    • Национални събития
    • Международни събития
    • Моден летен фестивал
    • Каравана Фашионтв
  • Истории за успех
  • Новини и стил
  • партньори
  • Контакт

Диета за седмица 6 - ЧЕТВЪРТЪК

Закуска - 2 фитнес палачинки + няколко супени лъжици кефир и шепа боровинки

Лека закуска - 200 мл прясно изцеден сок от джинджифил, цвекло и зелена ябълка

Обяд - 200 гр. Запечени пуешки гърди с гарнитура от зелен боб и салата от пресни корени по ваш избор

Лека закуска - 4 сурови румънски ядки

Вечеря - пържен на тиган спанак с две яйца

** За максимална ефективност в този план за отслабване, не забравяйте да следвате правила за хранене което Валентин ни рисува и прави 3 пъти седмично предложеното от нас обучение.