Диета за пациенти с псориазис

Псориазисът е хронично състояние, което не може да бъде излекувано и се проявява със сърбеж, който дава усещането за сърбеж. Диетата за псориазис, използваща определени групи храни, може да помогне, като минимизира нараняванията,

пациенти

Храните, които могат да помогнат при псориазис, са тези, които са богати на витамини и тези, които елиминират възможно най-малко токсини в тялото.

Храни, препоръчани за пациенти с псориазис

Билките помагат за пречистването на тялото на човек, страдащ от псориазис. Към тях се добавят омега 3 масла, но също така и други храни, които могат да помогнат за подобряване на външния вид на кожата.

Има хора, които твърдят, че дори и да няма научни доказателства, които да докажат това, че изключването на месото, рибата от диетата, с една дума приемането на вегетарианска диета, е ключът към премахването на кожните проблеми.

Един план за такава диета включва яденето на много зеленчуци. Промяната в начина на живот не само ще ви помогне да пречистите тялото си и да се преборите с болестите, но и ще ви направи по-здрав човек.

Хората с псориазис трябва да приемат диета с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати, но богата на зеленчуци и плодове. Въвеждането на упражнения в програмата отново е друг положителен аспект на тази диета.

Диета против псориазис

В началото на лечението се препоръчва да се консумира сок за една седмица, евентуално натурален плодов сок без добавени захари. Това е особено полезно в началото, тъй като е добре известно, че псориазисът е метаболитен дисбаланс. Препоръчително е да се консумират сокове: грозде, цвекло, моркови и краставици.

Ежедневното меню не трябва да включва:

  • плодове,
  • ядки,
  • зеленчуци,
  • семена
  • зърнени храни

Други полезни храни в тази диета са: целина, цитрусови плодове, моркови, смокини, копър.

Всички те трябва да се комбинират по такъв начин, че да ви радват да ги консумирате. Използвайте въображението си, за да създадете някои вкусни рецепти. Освен това, като консумирате ежедневно от всички тези групи храни, вие осигурявате на тялото си достатъчно хранителни вещества.

Консумация на:

  • Млечни продукти
  • червено месо
  • алкохол

Също така е важно пациентите с псориазис да се откажат от пушенето.

Стресът трябва да се избягва. Добър пример би било увеличаването на физическата активност.

Не забравяйте за хранителните добавки на основата на рибено масло или можете да си осигурите здравословни мазнини, като консумирате: треска, риба тон, сьомга, сардини, херинга. Ако прекалите с порциите, може в крайна сметка да развиете кръвни съсиреци. Затова преди да започнете диетата е по-добре да попитате лекаря за съвет.

Друго правило в диетата за псориазис е да се намали броят на калориите на 1200 на ден. Подозира се, че има пряка връзка между затлъстяването и псориазиса.

Ето храните, които трябва да избягвате:

  • какво имаш,
  • кафе,
  • животински мазнини (яйца, мляко, масло),
  • рафинирани и преработени храни,
  • храни, съдържащи хидрогенирани мазнини
  • Бяла захар.