ДИЕТА. Неочаквана диета, която може да удължи живота ви

ДИЕТА. Възпалението е в основата на много хронични заболявания, привличат вниманието на специалистите. Храните, които намаляват възпалението, включват тъмен шоколад и червено вино.

ДИЕТА. Ново проучване твърди, че противовъзпалителната диета, базирана главно на зеленчуци, плодове, чай, кафе, шоколад и умерени количества вино и бира, значително намалява риска от смърт.

ДИЕТА. Учени от Варшавския университет за науки за живота, които проведоха изследването, изследваха данните за начина на живот на 70 000 души в продължение на 16 години. Резултатите от изследването, публикувано в Journal of Internal Medicine, сравняват данните за смъртността на тези, които са на противовъзпалителна диета, с други, според Independ.co.uk.

ДИЕТА. Екипът стигна до заключението, че тези, които са яли плодове, зеленчуци, чай, кафе, ядки, тъмен шоколад и умерени количества вино и бира, са с 18% по-нисък риск от смърт от каквато и да е причина. В същото време те имат приблизително 20% по-нисък риск от сърдечно-съдова смъртност и 13% по-ниска смъртност от рак.

ДИЕТА. Противовъзпалителната диета може да бъде полезна за хора, страдащи от много заболявания, каза Фран МакЕлвейн, директор на Медицинската асоциация на треньорите по здравеопазване във Великобритания. Възпалението е в основата на много хронични заболявания на начина на живот, включително артрит, деменция, някои видове рак и сърдечно-съдови заболявания, така че противовъзпалителната диета може да бъде само нещо добро, добави тя.

ДИЕТА. "Има редица храни, които намаляват възпалението - включително тъмен шоколад, който е отличен източник на магнезий, цинк и други важни минерали и червено вино, източник на фитонутриенти, включително ресвератрол.".