Диета "Балерина" или как да сваляте килограм на ден

Диета "Балерина" или как да сваляте килограм на ден. Гарантирани резултати!

Публикувано на 29.11.2014 г. в 04:23 ч. Обновено на 29.11.2014 г. в 4:30 ч

Често сте се чудили как балерина успява да поддържа нежната си и изискана фигура във форма.

Сигурно често сте се чудили как балерина успява да поддържа нежната си и изискана фигура във форма. Е, балерините имат някои правила за хранене, които им помагат да отговорят на хранителните нужди на организма, но без да качват килограми. Звучи добре, не?
Ето какво представлява диетата на балерина:

За да бъде диетата ефективна, трябва да ядете на всеки два часа, да пиете два литра вода на ден и да приемате последното хранене три часа преди лягане.

Необходими храни в диетата на балерината:

Таблица 1 - Неподсладено кафе
Таблица 2 - 2 варени яйца
Таблица 3 - Чаша домашен доматен сок
Таблица 4 - Филия пълнозърнест хляб и постно месо
Таблица 5 - Ябълка
Тегло 6 - 100 грама постно краве сирене

Имайте предвид обаче, че това е една от най-рестриктивните диети и не е препоръчително да я спазвате за период по-дълъг от две седмици.!