DCNews Гроздова диета, есенна звезда

Гроздето е звездата на есента, не липсва в нашите хладилници. В допълнение към божествения вкус, ароматната миризма, гроздето е много полезно в борбата срещу излишните килограми, защото е с ниско съдържание на калории.

звезда

Гроздето съдържа витамини и микроелементи, включително всички витамини B, A, C, D и E, които могат да помогнат да поддържате метаболизма си гладък и да насърчите загубата на тегло.

Гроздето съдържа много минерали, които могат да ви помогнат да поддържате кръвта, бъбреците и черния дроб в изправност, включително много големи количества бор, мед, молибден и фосфор.

Гроздето съдържа и много антиоксиданти, които спомагат за бързото възстановяване на клетките, включително бета-каротин, алфа-каротин, лутеин. Антиоксидантите в гроздето помагат да се предотврати окисляването на мазнините в тялото ни.

Какво включва диетата с грозде

Яжте два килограма грозде всеки ден в продължение на поне четири дни и максимум две седмици. Най-добре е да ги разделите на три хранения и лека закуска. По този начин ще избегнете чувството на глад.

Заменете пълноценното ястие със смути от грозде.

Консумацията на зелен чай се препоръчва за тази диета, тъй като има силен ефект, е диуретик и може да помогне в процеса на детоксикация. Можете да подсладите чайовете си и да ги овкусите със стевия и лимон.