DCNews Диета с варена царевица

Диетата с варена царевица ви помага да свалите пет килограма само за няколко дни.

варена

Що се отнася до ефективни диети и диети, царевицата, поднесена като гарнитура, може да се превърне в силен съюзник. Той ви държи гладни и съдържа много хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае, за да функционира нормално и да се отърве от излишните килограми.

Варената царевица съдържа диетични фибри, здравословен протеин, лутеин и зеаксантин, които са важни за здравето на очите и тъканите. Ако не го подправите с тежки сосове, майонеза или масло, варената царевица е пълна и здравословна.

Въпреки че представата за въглехидратите в диетата звучи странно, те са от съществено значение за правилното функциониране на тялото. Възрастният човек се нуждае от около 130 въглехидрати на ден, за да може тялото му да функционира нормално. Кочанът варена царевица съдържа около 30 въглехидрати, което означава, че ако искате да отслабнете, можете да замените вечерното хранене с варена царевица, пълна с наситени фибри.

Добър апетит и отслабване с варена царевица!