DCNews 7-дневна диета, която; може да промени живота; на

Считана за чудо диета, диетата за отслабване на Pioppi включва както загуба на излишни килограми, така и възприемане на здравословен начин на живот.

Това е седемдневен план. Пропуснете закуската няколко пъти седмично, а вечерята е основното хранене за деня.

Без закуска: Само кафе Брънч: Омлет от 2-3 яйца с гъби; кафе Обяд лека закуска: Консервирани стриди; мазно гръцко кисело мляко с боровинки; или шепа орехи и канела Вечеря: телешка пържола със спанак и салата от авокадо; 2 кубчета шоколад; чаша чай

Без закуска: Само кафе Брънч: сирене халуми и картоф на фурна; зеленчукова и пилешка супа; малка порция мазна риба (аншоа, сардини); Вечеря на кафе: сьомга на скара със зеленчуци и кисело зеле; 2 кубчета шоколад, чаша чай

Без закуска: Просто кафе Брънч: гръцко кисело мляко с кокосов крем и боровинки с шепа ядки, малко канела; кафе Обядна закуска: Ивици хрупкав бекон, скара с бадемово масло и поръсено с какао Вечеря: Агнешки ребра на скара с много зеленчуци и салата; 2 кубчета шоколад, чаша чай

Закуска: Две или три яйца, приготвени по всякакъв начин с пушена сьомга и авокадо; Брънч кафе: Смути с кефир кисело мляко и/или кокосово мляко, боровинки, ядки, авокадо; чаена лъжичка кокосово масло, с канела, куркума и мента Вечеря: Пилешка супа със супена лъжица екстра върджин зехтин и сол на вкус; прясно пържен хек и зеленчуци; чаша чай

Закуска: Шунка и две или три яйца, приготвени по всякакъв начин, с авокадо; Брънч кафе: Рибна супа Вечеря: нискокалорична пица; чаша чай

Закуска: Омлет с орехово масло; боровинки с гръцко кисело мляко; кафе Брънч: гръцка салата Вечеря: Пиле на скара с пюре и зеленчуци; чаша чай

Закуска: Пушена сьомга с бъркани яйца; Брънч кафе: Смути с кефир кисело мляко и/или кокосово мляко, боровинки, ядки, авокадо; Вечеря: Печена пъстърва със зеленчукова смес; боровинки, ядки.