Дати за отслабване

През есента и зимата можете да чуете жената да се оплаква, казват, няма какво да отслабнете. Сезонните плодове и зеленчуци вече изостават и това, което се продава по рафтовете на супермаркетите през цялата година, е малко вероятно да предизвика дни на монодиета и дни на разтоварване. Освен това тялото ни има отличен биологичен часовник и то самото, без твърде много усърдие, посяга към плодове и билки. Какво трябва да направя? Как да отслабнете? От тези притеснения дори желанието да изчезне.

Нашите лъскави гегове не бяха изненадани за първи път. Започвайки през ноември, трябва да отслабнете със забавено узряване на плодове, като например японски фурми. За полезните свойства на хурмата, за диетичните качества, както и за някои предпазни мерки и поговорете повече.

Необичаен и не особено еуфоничен плод името му започва своята история още в древен Китай и вероятно вече преди хиляди години, датата вече е била използвана за отслабване. По-нататък, постепенно, движейки се и разпространявайки се от изток на запад, през 19 век датата идва и завладява Европа.

Лесно е да се досетим, че това дърво от топлолюбиви растения сега се отглежда в Азия, Южна Европа, Кавказ, Южна Америка и Австралия. От най-северните насаждения познаваме Крим и Закарпатие.

И така, какво използва хурмата? Въпреки източно-сладкия вкус, датата не е никак калорична. В 100 g има 50-60 kcal. 80% от зърната (между другото тегло ½ кг) се състоят от вода. Останалото е захароза и фруктоза. Освен захар в райската ябълка има и танини. Те имат бактерицидни свойства, затова пуйката се препоръчва при настинки, болки в гърлото, запушен нос.

Танините допринасят за специфичния вкус на тарта. Между другото, породата е разделена на тръпчиви, а не на тръпчиви, но въпреки това напълно узрелият плод, за разлика от незрелия, напълно губи своята стягащост.

По отношение на витамините и минералите, айкукурканът не отстъпва на цитрусите и ябълките. Дати, препоръчани при заболявания на сърцето, бъбреците, гениталиите, нервни разстройства. Причината е в състава: витамини А, С, РР, група В, калий, манган, мед, желязо, натрий, ябълчена и лимонена киселина и много други.

За да усвоят всички изключителни ползи, слънчевите плодове, както и за да станат по-здрави, някои прибягват до монодиета на среща. Продължителност - 6 дни, "курсът" може да се повтори след 1 - 1,5 месеца.

Същността е проста - 6 дни трябва да се консумират 1-2 кг хурма на ден, можете да пиете 100 г кефир, можете да пиете 1,5-2 литра билков чай или вода. Куркумата е нещо много задоволително, така че загубата на тегло на среща рядко се съпровожда от „гладно припадък“.

На среща, както показва минералният състав, можете не само да отслабнете, но и с отлично здраве. Например, за да увеличите тонуса на кожата, използвайте тонизираща маска. Смесете пуешката паста и 1 жълтък, нанесете върху лицето и задръжте 10 минути. След това изплакнете с топла вода и нанесете овлажнител.

Куркумата може да се лекува и с кашлица. Райски сок от грозде трябва да се разрежда с топла вода и да се изплаква няколко пъти на ден с глътка. При диария използвайте отвара от фурмова паста, а от кървящите венци ще помогне прахът от изсушените листа на плодовете.

Но не всичко е толкова добре дошло. Не можете да отслабнете с хурма. На първо място, фурмите са противопоказани за диабетици и затлъстели хора поради високото си съдържание на захар. Освен това, поради съдържанието на танин, не може да се използва от хора с чревни проблеми:

тези, които наскоро са претърпели стомашно-чревна операция;
тези, чието храносмилане оставя много да се желае;
тези, които са склонни към запек;
страдащите от хемороиди.

Пиенето на фурми при подобни обстоятелства може да доведе до чревни сраствания.