Диета със зеленчуци, плодове, млечни продукти и зърнени храни - Операция CSID DETOXIFICATION

Вълната на детоксикация ме настигна и за това са виновни само моите колеги. Тримата говориха за детоксикация една седмица преди да започнат и в последния момент реших. Очевидно никой не ме принуди да се присъединя към "CSID Detox операцията", но аз просто бях убеден от техните аргументи.

Никога досега не съм имал детоксикационна диета и не разполагам с много познания в тази област, обърнах се към съветите на диетолога Луминица Флореа. По-конкретно, реших да се оставя, както казват „в ръцете на експерта“, без да знам какво ме очаква ...

Моята нормална (ежедневна) диета съдържа предимно месо, всичко се върти около месото, за мен няма безмесна храна, но ям и няколко зеленчука, понякога млечни и често сладкиши, почти никога плодове. Не че бих имал нещо общо с плодовете, но аз не съм от тези, които харесват плодовете, изобщо не ме привличат, освен в редки случаи (когато румънските ягоди или череши се появяват на пазара или когато гроздето узрее в моята градина).

След като разказа на лекаря подробно за хранителните ми навици и ме провери по скалата на Gaia (тегло: 72,7 Kg, от които 23,3 Kg мазнини и прогнозната скорост на метаболизма 1200 kcal), той препоръча детокс диета, базирана на зеленчуци - плодове - млечни продукти - зърнени храни - сурови (твърди) и варени с изчислен калориен прием от приблизително 1200 kcal/ден.
С други думи, основно зеленчуци и плодове, без месо и очевидно без сладкиши ... минимум 7 дни или 10 дни, максимум 14 дни след като мога да издържа.

Не се страхувах от нищо, освен от факта, че ще трябва да ям плодове всеки ден и дори не си представях, че ще трябва да се откажа напълно от месото, но казах, че ще спазвам каквато и диета да получа, така че не мога върни сега.

Подробната диета на д-р Luminiţa Florea за месоядното животно в мен можете да намерите тук Детокс диета с плодове, зеленчуци, млечни продукти, зърнени храни

Може би ще си водя дневник (не знам дали ще успея) на конфронтациите за детоксикация, надявам се да продължат поне седмица, въпреки че бих искал да мога да го водя за максималната продължителност за по-добър резултат.