9 причини да ядете домати. Защо хората с бъбречна недостатъчност трябва да ги избягват

Доматите са източник на антиоксиданти, фибри, витамини и минерали. Сред витамините, които се съдържат, можем да изброим витамин А (много важен за очите), комплексът от витамини от група В (В1, В2, В5, В6 - които освен всичко друго защитават нервната система, костната система и метаболизма), витамин С (който допринася за правилно функциониране на нервната система и сърдечно-съдовата система), витамин Е (отговорен за поддържането на младостта).

csid

„Понякога препоръчвам да ядете домати. Въпреки техния хранителен прием и ползи, те са с високо съдържание на захар. Доматите със сирене са често срещана традиционна комбинация. За съжаление, малко знам, че това е хранителна грешка, така че наддавайте на тегло, защото делът на въглехидратите и мазнините е сходен за всички. По-добре би било да го ядете рядко за закуска ", заявява диетологът Florin Ioan Bălănică за Какво се случва, докторе?!

Сред ползите, които те имат за тялото, можем да изброим:

„Доматите съдържат оксалова киселина, веществото, което образува неразтворими калциеви соли (калциев оксалат), които могат да образуват камъни в бъбреците, поради което не са показани за пациенти с бъбречна недостатъчност. Също така, поради киселинността, умерената консумация на домати е от полза. В случай на гастродуоденални заболявания, те трябва да се избягват “, добавя диетологът.