Дневник на бременността - второ издание, преработено и добавено

от Лигия Поп

Известна специалистка в суровата веганска диета, автор на няколко успешни кулинарни тома, фокусирани върху „живата храна“, Ligia Pop ни предлага този път уникална книга, споделяща завладяващ опит от личния живот - става въпрос за раждането на нейния собствен малки момичета, Софи Ванеса. Считайки, че раждането на дете е най-важното и емоционално събитие в съществуването на двойка, авторът редовно събира повече от десетилетие информация, която би била полезна по време на бременност и впоследствие при отглеждане скъпа. Тъй като, освен теорията, тя ги прилага директно на практика, Лигия Поп иска да помогне на младите жени, които се подготвят да станат майки по този начин, давайки им много насоки.

Дневникът описва подробно етапите на бременността, показва се широк набор от съвети, свързани с лесно, естествено и безболезнено раждане, както и подробни доклади, обхващащи първите месеци от живота на новороденото момиченце. В същото време се преглеждат аспектите, които улесняват преминаването през всички тези периоди на постоянни, удивителни, физически и психически промени.

Вярна на своите принципи на здравословна диета, предимно веганска и фокусирана върху суровите храни в естественото им състояние, авторът не пропуска представянето на някои от любимите си рецепти, предоставяйки безброй полезна информация за храни, богати на хранителни вещества, тези, които доказват истинската им стойност, особено в случая бременни и кърмещи жени.

Отлично илюстрирана със снимки на авторката в различните описани етапи, но и на храните и продуктите, които са й помогнали, книгата иска ръководство, което представя няколко опции, от които младите двойки, които искат дете, могат да изберат опцията, която им подхожда. тя се вписва - тъй като, както казва авторът, „всяко семейство е уникално по свой начин“ и всяка майка трябва да се чувства свободна да избере това, което смята за подходящо за нейния баланс, здраве и хармония на душата и нейната миризма в първите стъпки в живота.