Болезнено! Какво може да се случи с вас, ако не носите правилните обувки?

Внимавайте за подметките! Синтетичните материали насърчават задържането на влага и развитието на гъбички по краката. Винаги избирайте качествени материали, поне за вътрешната страна на обувките.
Известно е, че жените имат афинитет към обувките. А каноните на модата ни карат да не пренебрегваме нищо, когато става въпрос да завладеем така мечтания чифт обувки. Но най-лошото е, че предпочитаме да натъпчем крака си дори в по-малък размер, да се качим на петите, които са твърде високи, да се задушим в синтетични материали, стига денят да е дълъг. И това е само за да бъдем в крак с модата! Или последиците са опустошителни. Ако бяха само мехури, пъпки, миризми и преходна болка, нямаше да е толкова лошо. Но с разширени вени, монтира и дори отклонения на гръбначния стълб не е така
шега! Така че, помислете два пъти, преди да обогатите гардероба си с нови обувки!

1 Монтажите са мъчителни

Обувките със заострен пръст, тип подутини, са вредни за външния вид и здравето на стъпалото, особено ако не се вземат с по-голям брой, така че пръстите да седят удобно вътре. И ако петите са високи, комбинацията води до непоправими деформации на стъпалото. Лекарите наричат Hallux valgus състояние, което води до изкривяване на палеца (палеца на крака) с тенденция за припокриване на следващия пръст. Болестта поражда непоносима болка и единственото лекарство е операцията.

2 Целулитът идва на токчета?

Колкото и странно да звучи, истина е! В допълнение към необратимото въздействие върху гръбначния стълб, високите токчета и острите, тесни обувки предотвратяват доброто кръвообращение и оксигенацията на кожата. Следвайки? Появата на целулит. Ето защо е много важно, когато купуваме обувки на ток, да се погрижим за измерване и особено за обувката, която трябва да зачита естествената анатомия на стъпалото.

3 шпорите дават болка

Всичко започва с парещо усещане в петата, сутрин, когато станем от леглото. След това постепенно болката прави ходенето истинско мъчение. Остеофитите, известни като пети, се образуват от вкостяването на мускулите в костта. Болката може да бъде предизвикана дори след тривиално ужилване. По принцип шпорите се срещат при хора с наднормено тегло и затлъстяване, при спортисти с добри резултати, при професионални танцьори и особено при жени, които носят много високи токчета, обувки, които са прекалено тесни, неудобни, за тези, които носят обувки с твърди, тежки подметки.

4 Болестта на Мортън „удря“ краката ни

Високите токчета, твърде тесните или твърде широките обувки водят до болестта на Мортън. Като цяло се среща при хора с плоски крака и дава непоносима болка в подметките. И не само това! С течение на времето заболяването води до деформация на стъпалото, гръбначния стълб, тазовите кости.

5 Tinea pedis ни „изяжда“

Известно като „крак на спортиста“, това състояние се причинява от гъбички, които намират благоприятна среда.
да се развиват в обувки със спортен дух. На всичкото отгоре обикновено се появява при заседнали хора, при деца, при тези, които са свикнали да носят затворени обувки за дълго време. Също така можем да се отървем от тази гъбичка в салони, където инструментите за педикюр не са достатъчно стерилизирани, в обществени душове, в басейни. Това е болест, която не боли, но отнема много време, за да се излекува. Обикновено се появява между пръстите на краката, дава непоносим сърбеж, усещане за парене.

КАК ДА ИЗБЕРЕТЕ НАЙ-ДОБРОТО ЗА ВАС

За да не се сблъскате със здравословни и естетически проблеми на краката, имайте предвид следните правила:
► винаги купувайте обувки, които да ви подхождат, дори с половин номер или по-голям брой, които изобщо няма да ви смутят;
► свикнете да използвате стелки от естествени материали, които облекчават натиска при удара със земята;
► пробвайте обувки вечер, когато краката ви са по-подути, и направете няколко стъпки, преди да закупите продукта. Стъпалото и пръстите трябва да прилягат плътно в обувката;
► петите не трябва да бъдат нито твърде ниски, нито твърде високи. Между 3 и 5 см са идеални;
► подметката трябва да е гъвкава и да позволява на пръстите да се движат. Въпреки това, дори и да са модерни, ботушите като чехли, широки, с плоска подметка, водят до болка в колянните стави;
► трябва да се избягват синтетични материали, които не позволяват на крака да диша;
► винаги, когато имате възможност, особено у дома и в тревата, изберете да ходите боси.