Бизнес и професионална дейност - Кори Гремеску

В своята професионална дейност изградих от нулата успешен бизнес в областта на фитнеса, бизнес, който сега е в пълна експанзия. Така че пиша за румънското предприемачество, както го живеех, от гледна точка на жената предприемач, която започна малък бизнес и която го отгледа чрез работа, грешки и работа отново. Също така пиша за перспективите за кариера в предприемачеството, за възможните решения на проблемите, пред които е изправен всеки предприемач, и за това как да изградим здрави и ефективни организации. Пиша много за работата в екип и за това как можем да изградим изпълнени, автентични и ефективни взаимоотношения с хората около нас, независимо дали са в бизнеса или в личния живот. Говоря много за коучинг, мотивация и лидерство, с намаляването на тези техники както в личния живот, така и в сферата на кариерата и бизнеса. За мен всички тези техники са свързани и могат да се използват във всички аспекти на нашия живот, за да имаме пълноценен и щастлив живот.

5 по-добри навика от ежедневното претегляне, което трябва да направите, когато отслабнете

Винаги ме плаши, когато клиентите ми казват, че се претеглят ежедневно или, което е по-лошо, дори няколко пъти на ден. Това поведение не успява да ни мобилизира, като е едно от най-демотивиращите неща, които можете да направите в програма за ремоделиране на тялото и отслабване. По-долу ще ви кажа кои са 5 по-добри и здравословни навика от ежедневното претегляне и кои ще ви помогнат да останете мотивирани и успешни в програмата си за отслабване.

Синдром на поликистозните яйчници - какво означава и как знаете, че страдате от това заболяване?

Синдромът на поликистозните яйчници (PCOS или PCOS, съкратено) е най-често срещаното състояние, свързано с хронична ановулация, засягащо до 13% от жените в репродуктивна възраст. Най-големият проблем със синдрома на поликистозните яйчници е, че той има доста широк спектър от прояви и лечението често е сложно за управление. За съжаление 70% от жените, които страдат от това състояние, остават недиагностицирани и не получават подходящо лечение, което би облекчило клиничните прояви на това състояние. За този материал разговарях с д-р Йоан Болеак, първичен акушер-гинеколог, с умения за асистирана репродукция и хормонално здраве и е първият материал в по-дълга поредица от текстове за хормонално и физическо здраве на жените.

Емпатия, предприемачество и творчество

Предприемач съм от 20-годишна. За 16 години изключително предприемаческа дейност мога да кажа, че в наши дни наистина се страхувах.

9 съвета за отслабване за здравословен живот

Чудесните диети, хапчета или диети имат странични ефекти, но често са вредни. Отслабването е дългосрочен, бавен план. Предлагам ви да помислите за няколко неща, преди да започнете.

Какво направих, за да задействам епидемията от коронавирус

Трябва да призная, че ситуацията, която всички ние преживяваме в наши дни, дойде като автомобилна катастрофа, брутална, кратка и необявена. Когато епидемията започна в Италия, преди месец, ние се подготвяхме за пиковия сезон в нашата фитнес зала, работихме по стартирането на онлайн диета и спортна платформа и планирах пътуване до южната част на Франция в края на месеца.

Както беше в Лъвската империя

Здравейте, аз съм Кори Грамеску и дойдох за финансиране от 350 000 евро. Когато казах сумата, краката ми трепереха и върховете на пръстите ми бяха замръзнали. Така започнах в Лъвската империя.

Свети Валентин, с любов

Денят на влюбените е празник на търговската любов, проявен, деклариран в гъста кашлица и непременно демонстративен. Разбира се, хубаво е да се мисли от време на време за организирано изразяване на чувства, но за мен от известно време, преди да се говори за любов към другите, е по-ценно да се говори за любов към себе си.

Пристрастяването към технологиите - необходимо, но контролируемо зло?

Трябва да призная, изпадам в леко иронична ситуация, която просто пише за пристрастяването към технологиите. Пиша този текст от лаптопа си, до мен е моето гадже, което гледа филм на лаптопа си, на заден план е телевизорът, който ни показва сателитни новини от Франция, телефонът ми се включва почти всяка секунда, защото имам включени известия и клиенти Пиша на whatsapp и пръстенът, който ми казва колко и как съм спал, вибрира, защото трябва да го зареждам.

Добро психическо състояние = балансиран живот

Какво означава да имаш добро психическо състояние? Често си задавах този въпрос, когато тъкмо започвах да се занимавам с психологическа терапия и си мислех, че достигането на добро психическо състояние по някакъв начин е подобно на това да бъдеш постоянно щастлив и доволен.

С узряването и четенето за личностно развитие и самопознание разбрах, че въпреки че доброто психическо състояние е от съществено значение за здравето, наличието на добро психическо състояние не се превръща в преувеличен оптимизъм или някаква буколична екстраполация на изкуствено щастие.