Безсънието, втората природа на съвременния човек

Обръщайки се към безсънието, основното нарушение на съня, ще уточним, че то почти е заклеймило определяща характеристика на съвременния свят, тъй като 1/3 от човечеството вече познава неговата строгост. Статистиката показва, че всеки четвърти французин страда от безсъние. 3 милиона души в тази Джара редовно приемат хипногенно или сънотворно хапче всяка вечер. Същата статистика ни показва, също по тази линия, че също във Франция се продават 50 милиона кутии хапчета за сън годишно. Това са резултатите от мащабно проучване, проведено по време на първия етап от така наречената „операция Самара-Сомил", стартирана от асоциацията Pramutam в региона Rhonc-Alpes. В САЩ около 30 милиона души страдат от нарушения на съня, които изискват вече се подлагат на медицинско лечение.
И в Москва през 1981 г. беше извършено мащабно социално подбуждане, насочено към лишаването от сън, подбуда, при което бяха интервюирани над 6000 души на възраст над 10 години. Заключенията от това подбуждане показват, че 21% от тях са казали, че са спали лошо, 14% са казали, че са доволни от дълбочината на съня, но недоволни от продължителността му, докато 29% казват, че сънят им не е достатъчно дълбок.

Така че безсънието е на път да отрече - а някои дори казват отричане - второ естество на човека в нашата ултратехническа цивилизация. То засяга все по-голям брой хора, прониквайки органично в техния екзистенциален навик, опорочавайки живота им и дори мисленето им. През миналия век бяла нощ повдига проблеми с положителната и диференциалната диагноза, така че в днешно време безсънието е толкова широко разпространено, че да не се тревожим толкова от гледна точка на диагнозата. Ние спим не само по-малко от връстниците си в ранните цивилизации, но и спим по-лошо. Следователно, сънят е деградиран и опорочен както количествено, така и особено качествено. около 2500 такива препарати. Освен това, хапчетата за сън и транквилантите, т.е. тези, които предизвикват сън или спокойствие в тялото, са хедлайнерите на основните фабрики за лекарства в света, същите лекарства заемат повече от половината от световното производство на същите фабрики.

Само през 1977 г., например, в Съединените щати са установени над 500 милиона долара в хапчета за сън. Над 50 години продължителна практика със хапчета за сън обаче ни показа, че очарованието на химическия сън, произведен от тези лекарства, е напълно подвеждащо, хапчетата за сън често причиняват последователни психични разстройства или дори соматични разстройства от голямо разнообразие. Хапчетата за сън често генерират недостатъци в интелектуалната работа, намалена активност, както и психични разстройства от всякакъв вид. Не са редки случаите, когато барбитуратите, най-представителната група от голямото семейство хапчета за сън, приемани продължително време, не само създават зависимост, но генерират или само усилват суицидни тенденции, оттук и напълно парадоксалната ситуация, състояща се във факта, че вместо това за да помогнем на индивида да спи по-добре по този начин, ние му помагаме в действителност да се самоубие. Случаят с известната американска актриса Мерилин Монро е възможно най-назидателен от тази гледна точка.

Изглежда невероятно, но изглежда безсънието се влияе и от философските схващания на този, който постоянно изпитва затруднения със съня. И има автори, които настояват, че докато тези концепции не бъдат променени, необходимата терапия ще се провали.
В този смисъл беше установено, че някои идентифицират съня с сладострастие от епикурейски тип и поради тази причина се хвърлят пламенно в обятията на Хипнос, съответно на бога на съня в гръцки ключове. Други от разумно равни позиции настояват да спят с прерогативите на едно щастливо интермецо, което ги освобождава, дори за миг, от всички досади и тревоги, които ежедневното съществуване носи със себе си. За тях бурният вятър на съществуването ще спре за момент своята стремителност и крилете на мелницата (разбира се на мелницата на живота) ще спрат за миг и въпросните лагери вече няма да имат секции, шлифовъчните камъни също престават по-писклив. Но Алпите тласкат нещата по-нататък и спят със смърт. За тях спането означава да умрат малко. Всъщност дори Шекспир заявява в това отношение някъде в Макбет, че сънят е смъртта на всеки ден. "Разбира се, като тези, които възпитават подобни философски концепции.

те ще регистрират нарушения на съня или като го съкратят или влошат качеството му. Тогава екзистенциалният страх често присъства. в основата на безсънието. Сънят, в това отвратително видение, вместо да представлява утешително убежище и благотворна почивка, се превръща в стартовата площадка за консумативния свят на страхове и тревоги от всякакъв вид. Но в още по-несигурна ситуация са онези, които, неспособни да заспят, си представят, че тяхното безсъние се поражда от манията за сън, когато в действителност те просто се страхуват да разтворят съзнанието си в това странно и неизвестно физиологично състояние, което е сънят и което те идентифицират, ако не дори със смъртта, във всеки случай със сигурност с подготвително обучение за постигането му. Във всеки случай е извън всякакво съмнение, че страхът от безсъние със сигурност се превръща в спусък или поне благоприятна причина за достигане до такава ситуация. Тези, които придават прекалено голямо значение на безсънието, изучават трактати и само коментират с околните този аспект от живота си, не са освободени от този парадоксален ефект. опитвайки се да разберем по всякакъв начин какъв е интимният механизъм на съня и. какво може да се направи, за да се усъвършенства този неподреден механизъм.

По този начин, от гледна точка на критерия за влошаване - нормален ритъм на съня, безсънието се разделя на следните три основни категории: ранно, така поставено в началото на нощта: късно, поставено в края и глобално безсъние, характеризиращо се с чести събуждания през нощта както чрез други явления.
Ранното или ранното нощно безсъние се нарича така, защото настъпва рано, точно в началото на нощта. Те се състоят от затруднено заспиване, като този период на сън е белязан от явления на пресяване и възбуда на мисли, идеи, грижи от същия вид, както и непосредствени спомени. Понякога този период е белязан и от наличието на така наречените хипнагогични явления или хипнагогични халюцинации, които по същество представляват видения за сънливост. Тези явления могат да бъдат открити не само в периода на заспиване при ранно безсъние, но и при други видове безсъние, както в нормалното състояние. Ранното безсъние е най-често, обикновено засяга хора, които са нервни, тревожни и преуморени.

Обикновено прекарват дълго време в леглото, първо четейки, след това напразно търсят подходяща поза, която ще доведе до мускулна релаксация и сънливост. При тях няма да срещнем забавянето на сърдечния ритъм, явление, което бележи влизането във фазата на сънливост. Състоянието на вътрешна възбуда, което ги характеризира-
Той засяга въпросните индивиди, в този период преди сън, в локаса се изтрива, придобива нарастващ, прогресивен характер. По принцип ранното или сънното безсъние придобива следния характер от гледна точка на техния ритъм на развитие: след две или три нощи безсъние от този вид. следва нощ на възстановяване, когато сънят на човека е напълно нормален или близък до нормалния.
Също така, ранното безсъние или заспиването също се характеризират със следните четири черти:
1) Наличието на няколко часа категорично безсъние, когато въпросният субект полага постоянни усилия и напразно да заспи;
2) Наличието на много кратки периоди на сън, които същият субект често не възприема:
30 Липса на бавен сън и особено дълбок сън;

4) Съкращаване на продължителността на „сън“, с променливи интервали от време, вариращи от половин час до няколко часа.
Струва си да се отбележи, че обикновено в тази категория безсъние се набират големи потребители на хапчета за сън и особено твърди хапчета за сън. с всички вредни последици за организма, които произтичат от тази практика и на които ще настояваме в следващия модул.
Настъпва късно или сутрешно безсъние, както подсказва и името им. в края на нощта, така че в началото на сутринта. За разлика от ранните или сънливите, те се появяват както видяхме сутринта. Гел по-често те не се тълкуват като безсъние от лицето, засегнато от такива нарушения на съня, което забавя представянето на лекаря и, по подразбиране, необходимото лечение. Друга характеристика на тези безсъния е, че те инсталират коварно. Най-общо казано обаче, те са по-малко опасни от първите. Сутрешното безсъние се характеризираше със спонтанно събуждане, в 4 или 5 сутринта, с впечатлението, че сме напълно заспали и с фалшивото чувство, разбира се, че сме си отпочинали, въпреки че сме спали само няколко часа.

Ако субектът стане от леглото веднага след това спонтанно събуждане, той може да възобнови обичайните си дейности, които изпълнява с апетит и тонус, така че в нормалното време на събуждане в тялото му внезапно да настъпи състояние на умора и умора. лошо настроение. Ако вместо да стане от леглото, в момента на спонтанно събуждане, субектът продължава да остава в него, може да се случи да спи на кратки цикли, които обаче не успяват да дадат соматичните и психични състояния, които възникват на сън, който е протичал при нормални условия.
Продължавайки по този начин, сериозните дългове се натрупват „по линията на съня, което може да доведе психически уравновесен индивид до състояния на дисбаланс и хронична умора и вече депресиран или невротичен индивид - защото, нека не забравяме този вид безсъние обикновено част от клиничната тежест на подобни заболявания - това води до декомпенсация на страданието му. Пациентите от този вид прибягват само епизодично към хапчета за сън, защото увреждат дневните си дейности, правейки ги сънливи, но неспособни да спят. Ако хапчета за сън се приемат посред нощ, за да се вземе спонтанното събуждане, получените резултати не са далеч от очакванията.

Смята се, че тези, които се заразяват с такова безсъние, са собственици на по-крехки психични структури, дъното структурно белязано от определена екзистенциална тревожност и от структурен страх от професионалните отговорности, наложени им през деня.
Биполярното безсъние по същество е комбинация от първото и второто описано безсъние, съответно между ранното и късното безсъние. Подчертаваме, че този вид безсъние е зловещо, тъй като води до сериозен дефицит по линията на съня. За щастие е рядко и когато го срещнем, обикновено екстернализира важни невротични разстройства. На свой ред среднощното безсъние или глобалното безсъние е много често и се характеризира с нормален сън и с пробуждане, което не настъпва преждевременно, вместо това, през нощта, има много събуждания, сънят също развълнувани условия и слабо населени от мечти. Въпросният субект има от този момент категоричното усещане, че изобщо не е заспал или е спал изключително малко, когато в действителност е спал само лошо.

От електроенцефалографска гледна точка глобалното безсъние се характеризира със следните характеристики:
a– Нормален сън.
а - Фазата на лекия сън скоро изглежда фрагментирана от будни бури.
a– Фазата на дълбок и много дълбок сън е много кратка, ампутирана от необичайни събуждания.
a– Парадоксалният сън се случва в обичайните си цикли, цикли, които при този тип безсъние са много кратки.
а - И накрая, електроенцефалографските пътища ни сигнализират не само за пълното разкъсване на обичайната линия на нощта на съня, но и за архитектурата на циклите.
Безсънието е относително рядка форма на безсъние, характеризираща се с това, че субектът заспива изключително бързо, понякога дори с фалшивото усещане, че това се случва преди да сложи главата си на възглавницата, което предполага възможността за екстремен сън. удобни.

Изключително смущаващата природа на този тип безсъние се дължи на разминаването, което съществува между изключително бързо заспиване и спонтанно събуждане, само след половин час сън. останалата част от нощта е в безплодни мъки. с цел възстановяване на съня, съответно рая, изгубен в момента. Някои изследователи отдават този вид безсъние на разкъсване на цикъла, което се случва при преминаване от много дълбока към парадоксална фаза на съня. Вероятно този цикъл, необясним и до днес, е „отговорен за факта, че засегнатите от така нареченото бързоспиващо безсъние обикновено заспиват пред телевизора и когато съзнателно са разочаровани в деня на техният принос, той най-накрая сяда в леглото, за да се отдаде на съня, открива, жестоко разочарован, че то избягва между пръстите му. Всъщност точно този чисто психологически аспект прави този вид безсъние трудно поносим.
Последна категория безсъние, изричаща се от модифицирането на обичайния ритъм на развитие на съня, е насочена изключително към възрастните хора.

Ще отворим малка скоба за безсънието на възрастните хора и характеристиките на съня в този период от възрастта. Безсънието на възрастните хора обикновено е сутрин, точно както на учениците. Въпреки това, докато в училище се генерира от манията за събуждане в точно определено време, при възрастните хора това се дължи на факта, че самата възраст ги хапе "от сън. Но старецът, чиито нощи са по кратки определения, се оказва чрез характеристиките на съня си. часовия график на детството и това отваря много кратката и повтаряща се сиеста, с която компенсира дефицитните си количества от нощния сън.
Безсънието, което описах досега. тоест ранното или сънното безсъние, късното или сутрешното безсъние, биполярното безсъние, глобалното безсъние, както и безсънието на възрастните хора, представляват от определени гледни точки обичайното безсъние, с което лекарят се сблъсква в ежедневната си практика. В никакъв случай няма да ги объркаме с безброй други видове безсъние, които попадат в т. Нар. Категория парниково безсъние. Последните са прерогатива на невролозите и няма да се занимаваме с тях по-специално, предвид ниската им честота и причините, най-често несъкратими.

Показани са експерименти, проведени върху групи доброволци, чийто сън е бил умишлено прекъснат за 2-3 нощи и няколко пъти, в групи с групи доброволци с нормален сън, който не е бил нарушен. Със сигурност е, че физическото или интелектуалното представяне на субектите и в двете групи е било значително равно на края на преживяването, от което може да се заключи, че безсънието се поддържа повече от интелектуални и психологически увреждания след безсънна нощ, отколкото от соматични, тяло. Тези съображения, разбира се, са валидни за лекото безсъние, което ще разгледаме по-нататък.
Лекото безсъние е междинна категория, която се намесва между тази на преходно или случайно безсъние и тази на обикновеното безсъние, когато това патологично състояние вече е настъпило и продължава. Както ще дадем по-долу, когато изброим причините, които са в началото на тези доброкачествени безсъния, ще дадем, че те са обусловени предимно от нормални или патологични физиологични състояния на организма. Когато тези състояния изчезнат, нормалният сън влиза в неговите естествени права. Накратко, причините, за които говорихме по-горе, се крият в произхода на леките жасмини.

Какво тогава е обяснението за фалшивото безсъние? Дали нарушенията на съня ескалират доброволно в този случай? Теоретично не. И все пак това не е така. Защо? Защото преди всичко. В конкретния случай на тези безсъния периодите на измръзване изглеждат на въпросните по време на сън много по-дълго, отколкото в действителност. Второ. много от тези пациенти, а именно форми на умствена активност по време на сън, се усещат от тях, сякаш е произведен в състояние на замръзване. И накрая, също в тези случаи има, без съмнение, агноза, увеличаване на съня, което всъщност е било преживяно. записването на биоелектрическите потенциали на мозъка потвърди идеята. първоначално само интуитивно, а именно, че никой не може да живее без сън.