Anorexia Nervosa - нужда от контрол

Защо не ядеш? Уви, колко си слаб! Искате ли да се разболеете? Мислите ли, че момчета ви харесват по този начин, анорексични? Това чувах всяка седмица през първите две години на гимназията от повечето хора около мен. Беше ми писнало да чувам техните мнения и това, което видях в себе си, беше напълно различно от това, което те видяха.

Анорексията се определя като психично заболяване в категорията на хранителните разстройства, характеризиращо се с ограничаване на консумацията на храна, което в повечето случаи води до значително ниско тегло в контекста на възрастта, ръста, пола; интензивен страх от напълняване и промяна във възприемането на телесното тегло/форма.

наченки

Бях в детската градина, когато за първи път ми казаха, че съм дебела. Не разбирах какво точно означава това, но знаех, че не е нещо добро. Като пораснах, виждах диети навсякъде - приятелите на майка ми винаги обсъждаха нови методи, списанията бяха пълни със „съвети“ за отслабване. Бях пълничка и малко по-висока от останалите деца. И така, очевидно бях обект на по-малко хубави коментари и забележки. Израснах, покланяйки се на слабите момичета по списания, ненавиждайки тялото, в което бях, и исках да изглеждам различно.

Бях в детската градина, когато за първи път ми казаха, че съм дебела. Не разбирах какво точно означава това, но знаех, че не е нещо добро. Като пораснах, навсякъде виждах диети - приятелите на майка ми винаги обсъждаха нови методи, списанията бяха пълни със „съвети“ за отслабване. Бях пълничка и малко по-висока от останалите деца. И така, очевидно бях обект на по-малко приятни коментари и забележки. Израснах, покланяйки се на слабите момичета по списания, ненавиждайки тялото, в което бях, и исках да изглеждам различно.

Най-често анорексията се проявява в юношеството, между 15-19 години, но може да се появи и в детството или дори в зряла възраст. Голяма част от хората с хранителни разстройства обаче не се лекуват.

Говорих с Алекса Арусоаей, психолог, за да разбера по-добре как действа нервната анорексия и какви са причините.

„Социокултурните фактори като маркетинг, реклама са много важни, което ни се представя като идеално тяло. От друга страна, междуличностните преживявания също имат значение и семейството може да има активно влияние: коментари, критики, относно тялото на човек. Също така можем да се учим от семейството чрез моделиране, ако един от родителите се сблъсква с хранителни разстройства, юношата или детето може да се научат на определени поведения от родителя. Има и приятели и обкръжение, които често се появяват особено при юноши в сравнение с други. Друг важен фактор би била личността. Тук става въпрос за перфекционизъм или негативна афективност като черта. "

Бях решен да отслабна, когато завърших 8 клас. Исках да бъда слаба като момичетата, на които се възхищавах. Бях убеден, че всички ще ме харесат по този начин и нищо не можеше да ми попречи да повярвам, че това се превърна в мания. Тогава започнах да ям все по-малко.

В началото на гимназията, след лятно лято, всички ме поздравиха. Съучениците ми от гимназията ме спряха да не попитам как съм го направил. Престорих се, че се е случило, без да направя нищо, вдигнах рамене и продължих напред. Родителите ми забелязаха, че не ям и че съм отслабнала, разбира се, че ме заведоха на лекари. Година на анализ, притеснени погледи и кавги. Първият, при когото отидох, диетолог, ме погледна неодобрително. Каза ми, че ще се разболея, че се подигравам на тялото си, че мога да умра. Накара ме да обещая да ям и ме изпрати вкъщи с 2000 калории „диета“. Продължих да отслабвам.

В допълнение към значителната загуба на тегло, някои от физическите симптоми, които се появяват при хора с анорексия, са: умора, безсъние, загуба на менструация при жени, суха кожа, дехидратация, коремна болка, неправилен сърдечен ритъм, ниско кръвно налягане.

Контрол

Фактът, че хората ми завиждаха, че съм слаб, потвърди убежденията ми. Междувременно, без да го осъзнавам, теглото се беше превърнало в контрол. Ако не ядях и отслабвах, имах контрол над себе си и имплицитно над света си. Бях ужасен от идеята да напълнея.

Анорексията не е непременно храна. Това е по-скоро изключително опасен метод за справяне с непреодолими емоции, емоции, които понякога не знаем как да контролираме. Според европейско проучване над 70% от хората с хранителни разстройства имат коморбидни състояния: тревожни разстройства като ОКР (> 50%), афективни разстройства като депресия (> 40%), самоуправление -вредност (> 20%), употреба на вещества (> 10%).

„Изключително необходим е индивидуализиран план, който може да бъде постигнат само със сложна оценка от психолог, но често се използва мултидисциплинарен екип, в сътрудничество с няколко специалисти, като психиатър, ако анорексията е напреднала, психолог лекар за наблюдение на симптомите и диетолог, от когото пациентът може да се научи да се храни правилно. Разбира се, важно е семейството да участва в целия терапевтичен процес. Да разберем какво означава разстройството, да обсъдим възникналите опасения, начина, по който реагират на това, което тийнейджърът прави и казва “, добавя психологът Алекса Арусоаи.

След известно време станах психотерапевт. Най-накрая успях да се разбера малко по-добре и да оправя връзката си с храната. Разбрах, че има по-важни неща от теглото. И най-важното, приех, че не винаги мога да контролирам.

тормоз

Гия е на 27 години и е завършила психологията си в Тимишоара. В момента тя се подготвя да стане терапевт. Тя също е преживяла опита на анорексия. Една от причините започна като цяло. Гия беше най-високата в класа. Тя се разви малко по-бързо и колегите я смятаха за дебела и й се смееха, въпреки че тялото й беше нормално. Не му харесваше как изглежда, но това не се отрази на диетата му. Обаче тормозът, на който е била подложена, си каза думата.

Гия е на 27 години и е завършила психологията си в Тимишоара. В момента се подготвя да стане терапевт. Тя също е преживяла опита на анорексия. Една от причините започна като цяло. Гия беше най-високата в класа. Тя се разви малко по-бързо и колегите я смятаха за дебела и й се смееха, въпреки че тялото й беше нормално. Не му харесваше как изглежда, но това не се отрази на диетата му. Обаче тормозът, на който е била подложена, си каза думата.

"Обвиних факта, че според мен съм дебела, всички проблеми - че нямам приятели, че не се разбирам с всички, че момчетата не ми обръщаха толкова внимание, колкото на слабите момичета."

На 22-годишна възраст тя беше завършила колеж, не можа да си намери работа и беше във връзка, в която не се чувстваше щастлива. Теглото беше единственото нещо, което той чувстваше под контрол. Тогава започна нейната диета. Диета, която скоро достигна крайността си.

Подобно на много други млади жени, Гия се възхищава на анорексични момичета в социалните мрежи. И тя искаше да има тяхната решителност и чувстваше, че ако прилича на тях, животът й ще бъде по-добър.

„Чувствах, че ако се променя отвън, начина, по който изглеждам, може би вече няма да е така. "

Желанието да отслабне я обсебва. Често си мислеше за диета и неща като „Колко килограма имах сутрин?“, „Колко килограма имах на обяд?“, „Какво ядох?“, „Колко калории изядох?“, „Какво би било да не ям до утре на обяд? "

Според проучване, публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition през април 2019 г., процентът на хранителни разстройства почти се е удвоил между 2000 и 2018 г. Разпространението на тези нарушения се е увеличило от 3,5% на 7,8%.

„Поради възникващите симптоми, които са както социални, така и физически, хората с анорексия са доста маргинализирани. От една страна, те се маргинализират, защото много от тях имат големи грижи за хранене на обществени места. Освен това има тормоз. ", обясни ми психологът.

За Гия най-трудното, емоционално казано, беше в началото, защото теглото й не намаляваше, както искаше. И това я накара да се почувства още по-обезсърчена. Но след това той започна да отслабва бързо. Роднините забелязаха това; всички я поздравиха за „успеха“. Джия не смяташе, че има проблем. Тя преброи калориите, отказа да й предложи храна, но се почувства мотивирана да продължи, тъй като всички казваха: "Колко добре изглеждаш!"

„Нямаше дори човек, който да ми каже:„ Ами ти си твърде слаб, ребрата ти се виждат! "Храних се с тези комплименти."

възстановяване

Фактът, че тя най-накрая се почувства слаба, й даде самочувствието и самочувствието, които никога досега не беше имала. Но негативните ефекти от нейните навици се появяват едва година по-късно, когато тя започва да се чувства замаяна и вече няма менструация. Но продължи така известно време.

„Мисля, че там, в душата си, бях наясно, че по някакъв начин приближавам анорексия или проблеми с храненето и се гордеех със себе си, че мога. Защото аз през целия си живот дотогава се възхищавах на момичета с анорексия "

Според статистиката само 10% от хората с хранителни разстройства получават лечение. Около 46% от анорексиците лекуват напълно, като 33% от разстройствата се подобряват, докато останалите 20% остават с хронична анорексия за дълго време. От всички документирани психични разстройства, анорексията е с най-висок процент на смъртност, идваща в комплект с други състояния.

Джия успя да се измъкне от нещастната връзка, в която беше. Тя започна курс на обучение за терапевт, който й помогна най-много. Лечебният й процес идваше отвътре. Научи се да приема себе си и осъзна, че може да бъде щастлива, да има връзка и кариера и ако не е изключително слаба: „Започнах да работя със себе си по някакъв начин и мисля, че това ме спаси, когато съответно. "

Gia вече е близо до получаването на сертификат за безплатна практика. Работейки с алтернативни терапии, с общност от всеотдайни хора, тя иска да може да помогне на онези, които преживяват това, което е преживяла.

Според психолога, за да помогнете на някой, страдащ от анорексия, е важно да не го сравнявате с другите и да не коментирате начина, по който изглеждат: „Можем да помогнем, първо, чрез дискусии, например за разликата между здраво тяло и такова, което не е здраво. Можем да насърчим човека да изразява своите емоции, особено негативните. Нека поговорим за професионална помощ, при която анорексията вече надхвърля определени граници, за да информираме и обучим семейството, приятелите, за разстройството, какво означава то, за да нямат заблуди. От социална гледна точка е много важно да помогнете на човека с нервна анорексия да не се изолира, тъй като тенденцията към това е много висока. ".

Тенденциите за ограничаване на диетата не изчезват напълно. Но това, което може да се промени, е начинът, по който се подхожда към тях.

Както в интернет, така и в реалния живот много хора, особено момичета, се възхищават на слаби или анорексични хора и искат да бъдат еднакви. Анорексията става все по-често срещана, особено сред младите хора. Често се пренебрегва, но без подходящо лечение може да има трайни последици.