Andreea Banica, 18 кг по-малко за 3 месеца и половина

Сега фигурата на звездата изглежда по същия начин, както преди да забременее и можете да се убедите в това - можете да я видите по Kanal D, представяйки ново риалити шоу, "в звездни чехли".

banica

За Андреа Баника поддържането на форма е станало много просто. Дъщеря й София Мария и натовареният график я поддържат постоянно активна. Преди да забременее, тя ни призна, че се страхува доста от фигурата си: „Страхувах се от промените, които ще претърпя по време на бременността. Мисля, че затова имах бебе по-късно. Докато не забременях на 5 месеца и половина, нищо не се промени, освен че ядохме повече. След това започнах да качвам няколко килограма. Общо 16. В края на бременността започнах да приемам пропорции, защото задържах вода ".

Диетата, която работи и спортните класове
Малко след раждането Андрееа отиде при диетолог, който създаде диета, базирана на нейния гликемичен индекс на храната. Той получи списъци с храни с нисък, среден и висок гликемичен индекс. За да отслабнете, яжте само храни с нисък гликемичен индекс. Сега, като е в периода на поддръжка, той също яде храни със среден гликемичен индекс. „Например, когато исках да отслабна, ми беше позволено да ям пиле със салата, бисквити, направени от специално брашно от фибри, постно сирене. Не ми беше позволено да ям картофи, грах, царевица, хляб, сладкиши, сокове, алкохол “, казва звездата. Тъй като осъзна, че трябва да възвърне тонуса си, той се обърна към личен треньор, бивш състезател, шампион по триатлон. 3-4 пъти седмично, воден от него, той упражняваше мускулни групи, бягане и много кореми. Добавете факта, че тя танцува много по време на концерти. Резултатът? След 3 месеца и половина Андрееа се върна към фигурата си преди бременността, като отново ни изуми всички.

Андрея за бъдещи майки
За телевизионната звезда задачата беше невероятно преживяване, което тя премина добре. Препоръчително е бъдещите майки да се хранят здравословно и не много. „Важно е да знаете колко да ядете, но да свързвате храната правилно. Има много хора, които напълняват, защото не знаят как да се хранят. Научих това сега. Ако имам друго бебе, знам как да се храня. "

Прости и здравословни вкусове
Андрееа ни каза, че завинаги се е отказала от начина си на живот преди бременността и се храни много по-здравословно, като любимото ястие е оризовото пиле. Дори най-вкусната храна, която някога е опитвал, беше цялото пиле с ориз, но приготвено по много специален начин, на островите Бали. Що се отнася до сладките, изкушението беше доста голямо: „Харесвам домашен шоколад. Харесвам много сладки сладкиши. Но сега внимавам да не консумирам твърде много ".

"И аз съм майка сега"
Животът на Андреа се промени, тя беше по-оптимистична и мотивирана от всякога: „Приех статута на звезда, сега трябва да вляза в ролята на майка. Имам още една причина да работя, момиченцето ми. " В допълнение към шоуто „в звездни пантофи“, Андреа Баница се радва на нов сингъл, наречен „Samba“, а в близко бъдеще ще заснеме и нов видеоклип.