Андреа Марин продаде голямата си тайна много евтино. Изпробва и работи

Автор: Даниел Теодореану/Дата на публикуване: 24-03-2020 10:03

Андреа Марин блести на 45-годишна възраст, възраст, която не може да се види поради тонизираното й тяло, което не е достигнала без известни усилия и много воля.

Така след възприемането на здравословен начин на живот звездата разкри каква е диетата, с която е успяла да свали 20 килограма.

Бившата телевизионна водеща реши да забрави за нездравословната храна и стана много внимателна, дори драконовска към начина си на живот. Диетата, избрана от бившата „Фея на изненадите“, е лесна за спазване.

Въпреки това, както при всяка диета, основната съставка е дългосрочната сила на волята. Без него всеки опит е обречен на неуспех. Най-важните правила, които Андреа Марин е наложила, са Правилата за отказ от захар и въглехидрати.

В публикация във Facebook "Фея" разкри от какво се състои диетата: на първо място са необходими пет хранения на ден, без пържени храни и бързо хранене, а вечерята трябва да се приема най-късно в 19:00. Приемът на въглехидрати също трябва да бъде насрочен за 14:00. Както винаги, зеленчуците и плодовете не трябва да липсват в менюто, но винаги на значителен интервал между храненията.

Андреа Марин посъветва тези, които искат да тръгнат по стъпките им, да не забравят двата литра вода на ден. След като проблемите бъдат решени, трябва да се подчертае, че диетата ще бъде още по-ефективна, ако има физическа активност. Какво може да означава това? Един час гимнастика на ден, шест пъти седмично, гарантира, ускорява, процеса на топене на излишните килограми и прави чудеса за жени, които искат да отслабнат

Нашите препоръки

Заедно със съпруга си тя напусна Букурещ, след като преживя нещастно преживяване ...

Ситуацията, генерирана от коронавирус, доведе много хора до мотиката, но някои области ...