Ами ако ядете варена ЦАРЕВКА всеки ден в продължение на месец. Дори не можете да си представите

Варено царевично здраве. Разберете ползите от варената царевица върху тялото!

Варено царевично здраве. Свойствата на царевицата се дават от богатството на витамини (A, B1, B5, C, E), минерали (магнезий, манган, фосфор, калий) и особено фибри и витамин B9 (фолиева киселина), един от най-важните витамини в бременност: 100 грама царевица осигуряват 15% от дневната нужда от фолиева киселина, пише BZI.ro.

Царевицата е толкова специална благодарение на антиоксидантите, които съдържа, включително лутеин! Царевицата е едно от най-старите зърнени култури в света. На възраст е над 7000 години. Това е, заедно с пшеницата, най-култивираната зърнена култура в света. Той е, заедно с други зърнени култури, в основата на пирамидата на здравословното хранене и е ценен за множество добродетели, които помагат на тялото: регулира транзита, има диуретичен ефект, понижава холестерола и намалява риска от инфаркт.

Варено царевично здраве. Варената царевица с малко сол е много вкусна. Нещо повече, това е и "сезонно" лекарство, а меките и млечни зърна ви напомнят за детството.

Печената царевица върху жаравата е възможност за „общуване“ в изходите на зелената трева. Вкусно е и чрез печене поддържа добре хранителните си вещества и нивата на фибри.

Пуканките са здравословна закуска, ако вместо масло добавите капка зехтин. По този начин превръщате калоричната бомба в идеална закуска във вашата диета.

Варено царевично здраве. Ако ядете царевица всеки ден в продължение на месец, увеличавате дължината на капилярната мрежа с почти 8%. Ефектът? Отървете се от токсините и следователно гадене, главоболие, умора, безсъние.