Акнето е пряко свързано с това, което ядете

Стандартната догма на Вашия лекар е, че вашата мазна кожа и акне нямат нищо общо с храните, които ядете. Следващия път, когато чуете това съобщение, поискайте доказателства. Ще откриете, че ерудираният професионалист е останал безмълвен и с близо ръце

Стандартната догма е, че мазната кожа и акнето нямат нищо общо с храните, които ядете.

Следващия път, когато чуете това съобщение, поискайте доказателства. Ще откриете, че ерудираният професионалист е останал безмълвен и почти с празни ръце, тъй като тази информация е неправилно датирана и води началото си от една статия, публикувана от д-р Джеймс Фултън в списанието на Американската медицинска асоциация преди почти 35 години (от 1969 г.).

Освен това резултатите от това проучване са били правилно критикувани, пренебрегвани и игнорирани повече от 25 години. 2

И все пак милиони хора страдат ненужно

Д-р Фултън изследва 30 юноши (14 момичета и 16 момчета), обгрижвани в клиника, предлагаща лечение срещу акне, и 35 млади възрастни, задържани с леко до умерено акне. Асоциацията на производителите на шоколад предостави на проучването два вида блокчета - едно с шоколад и друго без шоколад. И двете барове се произвеждат предимно от мазнини и захар и имат сходни количества калории (557 до 592 калории на бар).

След това изследваните субекти добавят едната или другата лента към ежедневния си прием на храна през следващите 4 седмици. По време на експеримента нищо друго не се е променило в диетата им, освен добавянето на сладки барове. След това д-р Фултън и колеги преброиха пъпките по младите им лица.

Четиридесет и шест от шестдесет и петте субекта останаха същите, 10 бяха по-добри и 9 по-лоши. (Не е изненадващо, че скоростта на отделяне на себум се е увеличила с 60% с добавянето на всяка сладка, без мазнини пръчка без захар (с или без шоколад) към всички субекти. 3) (Себумът е мастно вещество. секретиран от кожата.) Резултатите от този уникален, силно дефектирал и напълно без значение експеримент (той тества само ефектите на шоколадовите блокчета) са сърцето и душата на твърдението, че "Диетата няма нищо общо с акнето".

„Раната от акне“ се среща само там, където се ядат храни, богати на мазнини и захари

Акнето се развива, когато порите на кожата (мастните фоликули) се запушат с мъртва кожа (хиперкератинизация); тогава мастните материали (себум) се натрупват в блокираната пора. След това тази пренаселена пора се заразява с бактерии, което води до възпаление - пъпката.

Бактерията яде себум и расте. Превенцията и лечението сега са насочени към деблокиране на порите, намаляване на натрупването на себум, намаляване на възпалението и унищожаване на бактериите, чрез различни фармацевтични продукти без рецепта. Както при всички западни болести, има по-добър начин - и това е да се атакува причината и да се приложи лекарството със здравословна диета.

Честота на акне в западните страни 4

младежи

Над 25 години

На средна възраст

Честота на акне в слабо развити страни: често 0%

Многобройни проучвания на хора, живеещи на традиционни местни диети - почти всички от които са диети с ниско съдържание на мазнини, нишесте, зеленчуци и плодове - са установили, че тези хора имат много малко или никакво акне. Когато тези здрави хора преминат на западна диета, акнето става епидемия - както всички други заболявания на съвременната цивилизация (затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет, рак на гърдата и простатата).

Примери за добре проучени популации включват островите от Китаван от Папуа Нова Гвинея, които живеят на диета със 70% въглехидрати от растителни храни, и населението Ache в източния Парагвай, с диета от около 70% от калориите от маниока (casawa, корен ). 4 Акнето напълно липсва - нито едно не страда - в тези две популации, живеещи предимно от непреработени храни с ниско съдържание на мазнини и от растения.

Хората, живеещи в Африка на билкови диети, имат подобен дефицит като акнето. Юноафриканските тийнейджъри Bantu имат 16% честота на акне, в сравнение с 45% от белите в Африка. 4 Зулусите развиват акне само след като са се преместили от селата в градовете и са получили западната диета. 5

Хората както в Кения, така и в Замбия имат много по-малко акне от чернокожите в Съединените щати. 5 Хората в Малайзия, живеещи на диети, базирани на ориз, нямат проблем с акнето. 6 Диетата, фокусирана върху ориза, е и причината хората в селските райони на Япония да имат много малко кожни проблеми.

Дори европейците с диети с по-ниско съдържание на мазнини (Крит, Южна Италия) имат по-малко акне в сравнение с тези в Западна Европа с диети с високо съдържание на мазнини. 6 йеменски евреи, които имат по-здравословна и нискомаслена диета от европейските евреи, също имат по-малко акне. 6

Картината изглежда доста ясна: преминете към растителна диета, западна диета с високо съдържание на мазнини, месо и млечни продукти и лицето ви ще светне.

Несъмнено има компоненти на западната диета, които правят кожата да изглежда грозна - това не е нормално, естествено състояние на кожата - това е заболяване.

Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.