Изследване на отношението към отслабването: жени срещу мъже

Проучване: жените искат да отслабнат, защото не харесват начина, по който изглеждат мъжете, защото не се чувстват добре

некула

Съобщение за пресата
• 18% от жените решават да възприемат диета, ако тежат 3 килограма или дори по-малко.
• Мъжете приемат диета, ако не се чувстват във форма.
• Ако искат да отслабнат, жените избират здравословна диета, докато мъжете ходят на фитнес.

Неотдавнашно проучване *, проведено в Съединените щати от Synovate eNation и финансирано от Herbalife Ltd., показва, че жените и мъжете не само имат различни стратегии за справяне със загубата на тегло, но и имат различни причини да взимат допълнително тегло.

Основният фактор, който мотивира жените да полагат усилия за отслабване, е външният вид - почти 40% от жените искат да отслабнат, защото „не ми харесва как изглеждам“. Външният вид също е важен за мъжете, но по-важен е фактът, че „не се чувствам годен“, както заявиха над 27% от мъжете, включени в американското проучване.

Въпреки че броят на жените и мъжете с наднормено тегло е относително равен, изследването показва, че жените са недоволни от телесното тегло много по-рано от мъжете. 3 излишни килограма или дори по-малко мотивират над 18% от жените да предприемат действия, докато мъжете казват, че само 10 излишни килограма ги тревожат. Средно както мъжете, така и жените започват да обръщат внимание на наднорменото тегло от 5-6 излишни килограма.

И мъжете, и жените, които искат да отслабнат, започват да обръщат повече внимание на размера на частта от консумираната храна, но мъжете поставят упражненията на първо място. От друга страна жените предпочитат да възприемат здравословна диета, докато мъжете избират да ядат по-малко, но не непременно по-здравословно.

Мъжете и жените биха спечелили много - и биха отслабнали - ако се вдъхновяват от стратегиите на другия. „Мъжете трябва да обръщат внимание на наднорменото тегло по-бързо и да не очакват да наддават с 10-12 килограма над нормалното тегло“, каза д-р Луиджи Гретън, вицепрезидент по медицински въпроси и образование в Herbalife Ltd., по-лесно е да свалите няколко килограма, отколкото 10-12; С увеличаването на наднорменото тегло нарастват и рисковете за здравето ви “, каза той. Прекомерните упражнения могат да навредят на здравето, докато приемането на здравословна диета значително увеличава шансовете за печалба в борбата с излишните килограми.

Жените трябва да следват примера на мъжете и да се фокусират повече върху крайния резултат, като по този начин избягват да се чувстват разочаровани, ако резултатите не се появят по-рано от очакваното. Те също трябва да придават еднакво значение на здравословното хранене и упражненията. „Ако се чувстват по-силни и по-здрави, жените ще се фокусират по-малко върху външния вид и ще приемат по-лесно естествените форми на телата си“, заключи д-р Луиджи Гратън.

* Изследването е проведено от изследователската компания Synovate eNation върху извадка от 1000 възрастни в САЩ; проучването има граница на грешка от +/- 3%.